『ダイエット＝つらい』をやめてみた！かわいくなるのは脳しだい♡

『ダイエット』はじめます！！

そんなわがままを、
ぜーんぶ諦めないことにしました！

ダイエットって、

「我慢が必要」
「つらいもの」
「乗り越えてこそ！」

みたいなイメージ、ありませんか？？

私もずっとそう思っていました。

でも、脳科学を学んで、気づいたんです。

それって、
私の「脳の思い込み」！

「こうでなきゃ」「これが当たり前」っていうルールが、
自分の中にいっぱいある。

でもそのルール、誰が決めたんだろう？

「ダイエット＝苦しい」って思い込んでたけど、

ほんとはもっと、
自分にやさしくてもいいのかもしれない。

今までの私の「思い込み」・・・これを変えたらいいんじゃない？

これが、今までの私の「思い込み」「当たり前」。

(ちなみに…

私は病気をして、うまく歩けないので杖ユーザーです。

なので、
走ったり、ジャンプしたり、できません。

有酸素運動できない、
さらに、
歩行障害あって活動量が人より少ないんだから、痩せるほどの運動できない、痩せるなんてムリ…

加えて、

右顔面神経麻痺があり、右側の顔がうまく動きません。
笑顔も作れない。
顔…麻痺あるし、かわいくなんてなれない…)

それって、本当？？

私の、「脳」にある「思い込み」のせいじゃない？

そう思い込んでいるだけに過ぎないんじゃない？

その「思い込み」のせいで、この現実が作られているのだとしたら・・・

そんな「思い込み」とか、「脳の使い方」を変えたら、現実も変わるんじゃない？？

そこで、

こんな「思い込み」手放して、理想の思い込みに書き換えちゃえ！！

そんで、現実も変えていっちゃえ！！

って、思ったんです。

私の「理想の思い込み」はこれ！これ通りの現実になっていったら・・・かわいくなるのは脳しだい♡

私の理想の「思い込み」「当たり前」はこちら。

「理想の私に近づく」って、

ほんとはワクワクすること、
ラクー♡に、ひょい♡って、
できることなんじゃないかな。

ってことは、

脳しだいで、ダイエットも、どうにでもなる？

って期待も込めて、笑

を書いていこうと思います。

これから、

・ダイエットの記録
・日々の気づき
・脳の仕組みと優しく付き合うコツ


などを綴っていきます。




私と同じように、


「自分を好きになりたい」
「無理せず変わりたい」

と思っている方に、

そっと寄り添ってもらえたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。