【全公開】機内持ち込みだけ！2ヶ月海外をバックパック8kgで旅する私の持ち物

こんにちは、トルコからアイスランドまでを2ヶ月間でまわるゆぴです。（詳しい旅程はこちら）ヨーロッパは石畳や坂が多く、キャリーで行くと死ぬので、今回もリュックひとつに収めました！ラクだし料金もかからないしね。

今回はノルウェーでトレッキングをしたり、寒いアイスランドも旅程に含めたので、登山や防寒アイテムも入っての8kgです。なかなかすごいでしょ。さらにパワーアップしたミニマル荷物でお届けします。

事前準備として、コテがいらないように髪はデジタルパーマ、眉毛はアートメイク、眼球はICL手術済みなので、コンタクトやメガネはいらぬ、メイク道具はリップだけで行きます。究極に厳選されたアイテムたちをどうぞ！

リュック：カリマー tribute 40

最近までは無印のリュック（28L）を使っていたのですが、腰ベルトがないので、すべての負担が肩に来るのがぶっちゃけちょっと重かった。

そこで今回お迎えしたのが、カリマーのデイパック「tribute 40」です。推しポイントは下記！

デメリットは、がっしりとした作りなので本体の重量があることと、荷物がそこまで入らないこと。ミニマリスト向けのリュックですね。

バッグ：無印 ショルダーバッグ

基本ワンピーススタイルでセキュリティーポーチが身につけられないので、ショルダーバッグに貴重品を入れています。ペットボトルも日傘も入るよ。背面ポケットがあるのが便利で、パスポートやお金などを入れています。

靴：KEEN HYPERPORT H2

いつもはNIKEのエアマックスココですが、今回は寒い国にも行くので靴下を履いて靴のようにも使えるサンダルへ。爪先も保護されているし、いくら歩いても疲れない！サンダルに比べると若干蒸れるけど許容範囲です。

ショルダーバッグの中身

ショルダーバッグに入っているのはこちら！

貴重品

パスポート / ボールペン / 現金 / クレジットカード/除菌ウェットティッシュなど。現金は3万円だけ持っていく。あとはWiseカードでおろす予定。

ストラップ付きスマホケース

スマホは必ずストラップ付きスマホケースへ！カード類も入れています。

身だしなみアイテム

ポーチのなかには、リップクリーム、口紅、コームを入れてます。

Standard Products エコバッグ

Standard Productsのエコバッグ、めちゃくちゃ小さくなるし丈夫です。

Wpc. IZA 晴雨兼用傘

90gと軽量なのに紫外線対策バッチリ、晴雨兼用で使える最強傘。

アイマスク：aimeve アイマスク

遮光率99.9%でマジで真っ暗になる。飛行機移動にぴったり。

iWALKモバイルバッテリー

軽いのにiPhoneフル充電1回分しっかり充電できるのでお守りです。

冷感UVカットパーカー

袋はUNIQLOのポケッタブルUVカットパーカーですが、暑すぎると肌に貼り付くことがわかったので中身だけ下記に変更。寺院や飛行機内で必須！

リュックの中身

小分けにしているポーチは、ほとんどが無印　TPUクリアケースです。中央にあるモンベルのトラベルキットパックは、吊り下げて使えて便利。

衣類

HOLICC PackBag+

今回も衣類はHOLICCの圧縮バッグに全部詰めております。手放せない。

ワンピース：3枚

シワになりづらく、乾きやすい素材で、旅で映える柄物をチョイス！

水着：1着

泳ぐかもしれないし、サウナにも入るので水着は必須。

ズボン：1枚

移動日用の長ズボン。露出NGの寺院でも活躍。

肌着・下着セット：3枚

こちらも速乾性重視。下着類は毎日のお風呂で手洗いして干してます。

登山アイテム

ハーフパンツと速乾長袖Tシャツはパジャマ代わりにも使っています。

防寒アイテム

登山をする予定なのと、アイスランドが寒いので、レインジャケット、レインパンツと、ウルトラライトダウンを用意。さらに、ヒートテック上下を1セット、登山用靴下2セットも持っていきます。

洗面用具（液体品）

無印 オールインワンジェル

スキンケア、もはやオールインワンで良くね？となったので手抜きです。

無印 薬用保湿ボディクリーム

かさばらないボディークリームでお気に入り。

Bioré UVアクアリッチ フレッシュパウチ

ウナコーワクールジェル

目薬・歯磨き粉

洗面用具（その他）

シャンプーバー：TANE

顔も髪も体も全身洗える固形シャンプー！ただし軋むので次回は絶対トリートメントバーもセットで持っていく。（わざわざ買ったのになんかイケるんじゃないかと思って置いてきてしまった人）

ちなみに石鹸ケースはこちら。濡れたまま収納できて乾く。（仕組みは謎）

Oh! Baby トリートメントバーム

ちょっとした乾燥に活躍中。

なめらかかと スティック

前回のヨーロッパ旅行でかかとが割れた経験より。

歯ブラシ・糸ようじ・折りたたみコップ

備え付けのコップがない宿もあるので必要！100均で買いました。

ヘアゴム・ピン

2ヶ月も旅をしていると髪型に飽きてくるので持ってきた。

ギャツビー アイス ボディペーパー

これがないとヨーロッパの夏は越えられねぇ！

マスク・サプリ・湿布

整腸剤・頭痛薬・風邪薬などを持っていきます。

洗濯アイテム

旅人の洗剤 20シート

紙の洗剤便利すぎ。ちぎって使える！

洗濯ロープ

地味にホテル内って干す場所がないので持ってきた。

洗濯バケツ

今のところ洗面ボウルで洗っちゃってるので出番なし。いつか使うかも。

ガジェット

MacBook Air 13インチ

変換プラグ

ひとつ持っておくと、どの国でも使えるので便利。

Anker 521 Charger Nano Pro

PCとスマホを同時充電できるし、スピードも速くて最高。

Anker PowerLine Ⅲ Flow USB-Cケーブル

やわらかくしなるケーブル。長さは0.9mと短めで、コンパクトに持ち運び。

Anker Power Bank (10000mAh）

250gあるけど、PCの充電ができるので長距離移動での仕事も余裕！

Airpods Pro

寝ているときの耳栓代わりにも。ノイズキャンセリングが優秀。

その他、お役立ちアイテムたち

アイマスクやパスポート、エコバッグなどは冒頭で紹介したので割愛。

エアークッション

ヨーロッパは陸路での移動も多いのでおしりを守ります。

コンパクトタオル

サウナでも愛用。Mサイズが40×80でコンパクトなのに全身拭ける！

折りたたみリュック

パソコンも入るし、軽いし、ボトルホルダーが便利なので作業に持っていく。モンベルのポケッタブル ライトパック 13が廃盤なので類似商品を。

私流・ミニマルにパッキングするコツ

1.普段のこだわりを捨てるべし

たとえば、普段使っている保湿アイテムは液状かもしれないけど、シャンプーバーやバームなどの固形物を賢く利用するとか、普段は毎日洋服を替えるのが当たり前でも、「3日ぐらい着てもいっか」と洗う頻度を下げるとか。「別にそんな困らないしいっか〜」と思うことが大事。

2.ライトにお洗濯するべし

洗濯って面倒に思えるけど、下着程度なら毎日のシャワーでついでに洗えるし、ワンピースも3日に一度程度なので意外と負担じゃない。いろいろ持っていかずに洗う前提でパッキングしましょう。

3.現地調達ベースで考えるべし

心配性な人ほどあれもこれも…となるけど、ヨーロッパなどならほとんど現地に売っています。実際、飛行機での移動が落ち着いて陸路メインになったタイミングで私も日焼け止めやボディクリームを買い足しました。なくなったら買えばいい。ストックは持っていかないようにしよう！

出発してから2週間が経とうとしていますが、今のところ困りごともなく、快適に旅をしております。

旅の様子はこちらのマガジンで発信していくので気になる人はぜひチェックしてみてください〜！楽しむぜ！