【アダルトチルドレン】結婚しても幸せじゃなかった。

2025年3月9日 02:35

お久しぶりです。
すずめです。

今回は、タイトルそのまんまのお話です。

私事ですが、
昨年3月に入籍して、そろそろ結婚1周年を迎えようとしています。

この一文だけ見たら、

『クソ、惚気かよ。』
『幸せ自慢ウザ』
『そんなこと知らねー』

と、色々なことを思われ、言われそうだなあって感じがします。

でも、実際、私(アダルトチルドレン )にとって、
“結婚”って、
全っ然幸せなんかじゃないんですよね。
正直言うと苦しすぎるんですよね。

「どういうこと？」っていうのを、
最近、自分の中でも言語化できるようになってきたので、3つに分けて書いていこうと思います。

世の中、毎日のように芸能人の結婚報告や
身近な人の結婚生活をSNS越しに覗き見ることが増えていて、自然と『結婚すれば幸せになれるんだ〜』と刷り込まれていました。

なので、結婚=幸せという方程式を信じ切って、
この地獄から抜け出すために“結婚する“ということに生き急いでいました。

② 蓄積された思考パターンでドツボに嵌る

いざ結婚したところで、生きるために身につけた思考パターンで鬱まで自分を追い込みました。

アダルトチルドレンの皆様だったら、きっと共感してもらえるところがあると思うのですが、

⑴完璧にやらなきゃ見捨てられる
⑵ちゃんとしていなきゃ存在価値がない
⑶ダメなところを見られたくない

今も全然そうですが、去年の今頃はもっと強く、
これらを感じていました。

常に完璧でいなきゃと思ってどんどん苦しくなっていき、そうすると、鬱が加速するので何もできなくなる。
完璧にできない自分なんか存在価値、ない。
苦しい、なんで生きているんだろう。
迷惑でしかない。消えたい。

この思考パターンでどんどん自分を追い詰めていました。

自己肯定感が低くいのにプライドが高い。
また、劣等感や完璧主義の思考が強い。

今まで、そうしなければ生きてこれなかったので、
しょうがないとは思っていますが、
楽な生き方できないですよね。

今までも足枷をつけながらも何とか生活を送れていましたが、“結婚”という弩級の錘が付いたことで、いよいよ身動きが取れなくなっていったのです。

結婚したら絶対付き纏うのが義実家との繋がりです。

ありがたいことに義実家の皆さん優しいのですが、
機能不全育ちの私からしたら、
いわゆる
”普通の家族“
が、まあ苦しくてしょうがなかったです。

前項でもお話ししたように、劣等感が非常に強いことから自分の家族と比べて本当に、本当に惨めになりました。

なんで私は、こんな温かい空間で育ってこれなかったんだろう。
今までの私って何だったの？

って。
今でも強く感じます。

あとは、完璧でなければいけないという思いから、
義実家に行った時一つでも相手家族の気に触ることをしたらタヒぬ、ｺﾛされると本気で思っていて、一瞬も気を抜けないで過ごしています。
本当にしんどいです。苦行です。
毎回家に帰ってくると反動で寝込みます。

今でも距離感が分からないです。
もしアドバイス頂けたら、めちゃめちゃ参考にします。

ほとんど書き殴りで3つに分けてアダルトチルドレンな私の場合、結婚≒幸せという話を書いてみました。

今でも、自分1人で自分の責任を負える独身の方が良かったのかなとか、
こんなゴミみたいな人間と一緒にいる時間が無駄じゃないか。
何でこんな人間と一緒に生活したいんだろう。
って、本気で考えます。

結婚、
今の私には
なーんにも幸せじゃないです。

いつか『幸せだ』って思える日が来るんでしょうか。

また書きます。
それでは、季節の変わり目、お身体大事になさってください。