#5 不安の扉🔑

人間が本来持っている本能的なもの
子育てや保育の鍵🔑になるかも🦆
心や脳をイメージし✨整理する

🍙みなさんこんにちは🍙
ダケ（茸）思考🟰シンプル思考
mimi🍄kinocoです


今回の…テーマは
『人間』だから『不安』？
ヒトは生命を健やかに保つために
無意識に『不安』を感じるようになっている



…なのでそこをじっくりと見つめながら
特に子育て中の『不安』について🚪開けていきます



ヒトがヒトを『育てる』…
その『不安』とは…？



✔️周りの目が気になるとき？
✔️お友だちと比べてしまうとき？
✔️同じ事を何度伝えても手ごたえがないとき？
✔️社会に適応できる大人になれるかな？
✔️しつけないと！これから困っちゃう？　
✔️伝えないと…永遠にこのまま？


⬆️これだけではないですが…
これらを一言でまとめてみると…

✅子育てに見通しが持てないとき
（不安なとき）
…ではないでしょうか？

子育ては…孤独を感じやすく
自分の思い通りに中々…ならない…いかない
行き場のない感情に出会う事も多々あり！


✔️のような事を感じたとき…
どのようなお気持ちになりますか？

うちの子…大丈夫かな。。。
心配だな…（；＿；）
『なぜ…だろう？…』
『どうして？』
『こちらの伝え方が悪いのかな？』
一体…
『何を？』『どうすれば？』
この不安から解放されるの？
いつも『笑顔でいたい』のに…
なぜか…求めてしまう…
未来が見えない|(￣3￣)|…って不安になります
子育ては『期待』であり『不安』である

将来が見えない🟰『不安』

未来を案じる🟰『不安』

親するのも初めて✨子育ても初めて✨
本当！無理難題w…その上に…
責任が💦のしかかるε=ε=┌(;￣◇￣)┘
『今』の成長を『最大に引き出そう』と
焦ってしまう…
そんな感覚ないですか？

まず…

『不安』になることは
自分を守る扁桃体（脳）の
メカニズムです✨

突然ですが🔑のご準備を…✨
不安の扉🚪を開けたいと思います
心を落ち着かせて深く深呼吸✨

『不安』を感じるのは当然！
『不安と仲良くなる』
ご準備を…🔑

ご自身の内部に全集中
『不安』を受け入れる✨
その扉🚪を探して下さい



そして



その扉🚪を開けて🔑

『不安』を歓迎してみてください

不安になる自分に気付く✨
不安を否定せず…受け入れる
未来を心配しているダケなんだ✨
誰にでも起こりうる

『仕方ない感情なんだ』とありのままを包み込む✨

気持ちを楽に✨

マインドセット
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

どんな方でも
ヒトは自分を守る本能があります
無意識で反射的なものです
(о´∀`о)

🩵不安でいいんです🩵

自分の心を健やかに保つために
一生懸命…
『不安をかき消そう』としたり
『不安を拒否』してしまうと
焦ってしまう😢
すると
呼吸が浅くなり…交感神経が優位になる

✨不安でいっぱいになったら…✨
自分に意識を向けて
大きく息を吸って✨吐いて✨
🩵深く深呼吸✨それと同時に
上を向く（空を見上げる）🩵

のもオススメです

ヒトは生命を健やかに守るため
無意識に本能的な思考パターンに
ハマっていることがあります…
潜在意識のような…
神秘で仰天😮✨

『きっと✨大丈夫✨なんとかなる✨』

『ま、いっかぁ✨』

と唱えてみてください

その波動は『こども』へと伝わり
安心感に繋がっていきます✨
目に見えない部分でイメージしにくい
感覚ですが…
『不安』を『丸ごと』受けいれると
何故か…？信じて待てるようになります🌱
すると
こどもは変化（成長）していきます

さらに『不安』の反対側にある✨
『安心』をも生み出せるのです✨

不安を感じても大丈夫✨なんとかなる🥹
まずはゆっくり
焦らず
行ったり来たり
のらりくらり(о´∀`о)
まぁいいかを合言葉に🍀


これはわたしが脳✖️心を勉強してきて見えた
世界です（10年もかかりました）
とてもとても生きやすくなりました！
時間は有限です…
どなたかの心に届けば…と投稿しています！

潜在的に自分を
守ろうとしてくれてるんだ
🩵『ありがとう自分✨』🩵
と
唱えてみてください

※自分の内側に意識を向け見つめるのは
慣れないことなのでゆっくりはじめよう※


魔法にかかったかのように…


フワッ🩵と優しい
🩵感覚がありますように🩵


🌱
自分

💧
幸せ


🌳
感覚

🌸🌼満開🌼🌸

　心地良い🟰セロトニン✨オキシトシン幸せホルモン放出しています〜🍀




見えないモノを感じる力✨イメージを大切に🌱

#6へ…
次回は『防衛』の扉🚪を開けたいと思います

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ダケ（茸）思考🟰シンプル思考
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