違和感は、「違うよ」と教えてくれる心の声だった。

「今日は、私のために使った時間はあったかな。」

忙しい毎日の中で、ふとそんな思いがよぎる。

誰かのために過ごした一日は思い出せる。
だけど、自分のために何をしたかは思い出せない。

その小さな違和感は、心が私に送ってくれていたメッセージでした。

違和感との過ごした日々

「このままでいいだろうか。」

そんなことを思う瞬間はありませんか。

夜。
子どもが寝静まり、ようやく一人になる。
ソファに座って、ふっと息をつく。

「今日も、やることは全部終わった。」

そのとき、ふと浮かぶ。
「今日は、私のために使った時間はあったかな。」

そんな問いが浮かぶたび、少し苦しくなる。
でも、その気持ちにふたをしてきた。

もし認めてしまったら、今まで頑張ってきたことが無駄になるのでは。
それが怖かった。

「贅沢な悩みだよ。」
「頑張るしかないんだから。」

そう言い聞かせながら、毎日を過ごしてた。

でも、忙しかったから苦しかったのではなかった。
心の声を聞かないまま生きていたからだった。

違和感は、人生の方向を教えてくれるサインだった

結婚してから、仕事と家族が中心の生活。

自分以外のために働いて、家事をして。
子どものために時間を使う。

誰かの役に立てている実感はある。
でも、「私の人生を生きていない」と思っていた。
そう思うことは、よくないことだと思っていた。

早く消した方がいいもの。
考えない方がいいもの。


でも違った。
違和感は、間違っていることを責める声ではなかった。

「本当は、こっちだよ。」

「自然なわたし」へと導いてくれる心の声だった。

いつも、「誰かのため」ばかりを優先にしてきた。
周りに合わせてきた。

でも本当は、自分がやりたいことを実現させたかった。

違和感は、
「あなたが本当に大切にしたいものを忘れているよ。」
そう教えてくれていた。

「自分のための時間」を少し作ってみた

本を開くと、いつも別の世界が広がっていた。

その世界に入り込み、心が踊ったり、考えさせられたり。時には涙したり。

「自分も言葉で人の心に触れてみたい。」
どこかで思っていた。

5年前にnoteを始めた。

とにかく書きたかった。
どう書けばいいのかわからず、思いつくままに書いた。
休み、また少し書いては離れる。
その繰り返しだった。

今年、「自分のやりたい」を大切にしようと思った。
noteとちゃんと向きあう。
その一つだった。

毎朝少し早く起きて、自分の気持ちを書く。
誰かの文章を読み、その誰かの思いに触れる。

そんな時間を重ねるうちに、気づいていった。

「私は、文章を書きたかった。」

そう気づいた瞬間、心がすっと軽くなった。
書きたかったのは、認められたかったからではない。

心に触れたかったから。

自分の心にしまい込んできた思いを、言葉にする。

また、誰かの言葉に触れ、その誰かの思いに触れる。
直接会わなくても、温度を感じられる。

書くことは、伝えることだと思っていた。
けど、それだけではなかった。

「書くことは、繋がること」

その繋がりをずっと求めていた。
ずっと置き去りにしていた自分を、ようやく見つけられた。

違和感は、不安ではなく味方になった

前は、違和感を消そうとしていた。

でも、違和感があるからこそ、立ち止まって考えられる。
「私は何を大切にしたいんだろう。」

自分の気持ちに耳を傾ける。
少しずつ、自分を大切にできるようになった。

家族にも優しくなれた。
心に少し余白ができた。

誰かのために生きることも、悪いことではない。

でも、自分を置き去りにしたままでは、もういられなかった。
自分に嘘をつき続けることになる。

自分を満たす時間があるから、誰かにも優しくできる。
その優しさは周りへと広がっていく。

違和感を消そうとせず、問いかけてみる

「何だかしっくりこない。」
「このままでいいのかな。」

そんな気持ちを感じたとき、無理に消そうとしなくていい。

その違和感は、困らせるためのものではない。
本当に大切にしたいものへ戻るための道しるべなのかもしれない。

大きく変えようとしなくてもいい。
大きな決断をしなくてもいい。

まず、自分の気持ちに耳を傾ける。
「この違和感は、何を教えてくれているんだろう。」

それが、新しい一歩となる。

一度しかない人生。
誰かの期待に応える人生も悪くない。
でも、自分の心の声にも、同じくらい大切に耳を傾けてみませんか。

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