言ってみたけど、スッキリしない｜行動を変えても変わらない原因

-気づいたからやってみたけど…これでいい？-

自分が人を「察して
譲歩している」と気が付いた

→「あなたもやって」と
自分から声をかけた。





SNSで顔出しをしたくない。
→思い切って顔出しした。





嫌われたくない、断れない
→「無理です」と言ってみた。






行動して解決したならそれでいい。
でも、実際は心が行動に追い付かず
逆に気分が不快になり





「言わなければ良かった」
と後悔したり

「悪かったかな？」
と気になったり

「なんで、こんな思いを
しないといけないの？」と
怒りが湧いてくることもある。





行動だけで変えようとすると
抵抗が激しくなる。





原因は、長年染みついた
「これが安心」の感覚が
変わっていないから。





だから「危険」に踏み出せば
心は警告音を鳴り響かせる。




現実を変えたくても
現実に負けてしまう。




私自身、コーチング的なアプローチで
親に言葉を伝えてみてと言われ
やったことがある。



私の場合「勇気を出した」
自己評価は持てましたが
それで何かが
書き変わることはなかったです。





結局は、心から望んでないのに
行動をして、無理やりの
アプローチとなっただけという感じ。




これは、嫌がる子供と話もせず
「ほら、行けば大丈夫」と
力ずくでやらせる状態です。




嫌がる原因を解決しないまま
根性論で、無理に行動させる。




これでは、現実が変わるどころか
逆に抵抗感やブロックを
強めてしまいかねません。





だからこそ、内面と行動の
両面からのアプローチが必要です。





行動だけで変わる人もいる。
でも、その領域は人により違います。





あなたにとっての簡単と
誰かにとっての簡単は
分野が違う。




あなたにとって、行動だけで
変わらない分野があるのなら
それは個別に紐解いて
解放すると一気に変わる。





人に言われ値上げした。
→売れづらくなりすぐ戻した。
自分は人気がないと感じてしまう。





人に頼った。
→やるならちゃんとやって欲しい。
結局、自分でやり直す。





自分だけ楽しちゃ悪い。
前の方が良かったわ。
嫌な奴って思われたかも。




行動を変えたのに安心しないなら
心の中の警告音が鳴り響いている。





心の中の警告は書き換えられる。
「安心」を感じる範囲は広げていける。





心が伴えば、行動と現実は
確実に変化する。定着する。
安心感の伴った根本的な変化をしたい方へ


31日(月)まで。
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