人間関係が苦しい理由は、あなたの性格ではない

人間関係が苦しいと、人は必ず自分を責め始める

人間関係がしんどくなると、
多くの人はほぼ反射的に自分を疑います。

自分が敏感すぎるのかもしれない。
自分の受け取り方が偏っているのかもしれない。
もっと器が大きければ耐えられたのかもしれない。

こうして、原因は内側に集約されていく。
この思考は一見、反省的で誠実に見えます。
しかし長く続くと、心を確実に消耗させます。

なぜなら、人間関係の苦しさは
人格の良し悪しで決まるものではないからです。

同じ人でも、関係が変われば反応は大きく変わる

少し視点を引いて考えてみてください。

ある集団では発言するたびに緊張するのに、
別の集団では自然に話せる。

ある人の前では自分を抑えてしまうのに、
別の人の前では特に意識せずいられる。

これは珍しい現象ではありません。
多くの人が体験しています。

もし性格が原因なら、
どの場面でも同じ反応になるはずです。
けれど実際は、関係性が変わると反応も変わる。