アンチエイジングにお金はかからないと悟りを開いた件

いや～先日、
というか、

今年の3月か、岡山にいって、
その時の思い出がまだ心に残っている

ピッチピチのおばちゃんとの件である。

明らか若いのにまさかのめちゃ年いってて、

ほんでなにかやっとるんやろなおもーたら、

やってること

まじでくそシンプルすぎて、驚いたのを覚えている。

今、自分が本当に効果あるんかって思っているアンチエイジングが以下

・栄養サプリメント
・肌にいいと言われている食材
・高級化粧品
・美容医療

これが一切効果ないんかと言われたら、
おそらくそうではないという回答になるが、

これやってなかったらめちゃもったいなくね？？

っていうのがある。

それが、
生活習慣（睡眠・食事・運動）に関わること。

例えば、
どんなにいい寝具をそろえたところで、

就寝時間はバラバラ、
寝る前にスマホ、
睡眠時間は6時間以下

だったら、他がどんなにいい環境でも、
老けには抗えないですよね。

そんな感じで、
結局、基礎で来ていない人が、

お金を大量にかけても限界があるよってことすね

ということを、
旅先で合ったあばちゃんとのやりとりを通じて
長年の効果を実感したのである笑

まじでありがとう

やっぱり旅は最高やな、学びにもなるし

ちなみにそのあばちゃんが、
狂気レベルでガチだった話について気になる方は、
こちらの記事もぜひ

いや～、ほんとに
睡眠、食事、運動ですわ、やっぱ。

まぁなにがいいたいかというと、
サプリでどうこうする前に、

運動せーやってこと

そのサプリ代より価値は高いし、
一回の運動による効果は半端ない。

運動してないなら、サプリ代は損失くらいに思ったがいい。

80点→85点より
0点→80点を目指したほうがいい。

ていうか、
運動の強度をあげれば、
サプリメントより正直効果高い

80点→95点狙える笑

いやぁ～ほんとに、
これ書いているのが、
2026年7月15日で、

岡山旅が2026年3月中旬だったから、
ちょうど4か月くらいたったのか。

まだあの時の衝撃は覚えている。

いやこの一回の出会いで、
アンチエイジングの本質えお知れるとか、
コスパよすぎる。

100万円美容にお金かけるより、
旅費3万円以内の方が価値が高いって
どういうこと？？

人との出会いは何が起こるかわからないから、
楽しいもんですな。

みたいな感じね。

この、

美容ガチ勢に無課金で立ち向かえるこの確信感

あとはあれだ、
めっちゃお金稼いで、
美容に何万円もかけるのは簡単だ。

そして早い。
しかもやった気になる。

これがやっかい。

そうなのだ、
お金をかける方が簡単なのである。

しかし、
早く寝て、睡眠時間を毎日1時間多く取ることや、

運動する時間を確保して、毎日運動すること
ジャンクフードを避けることなど、

お金はかからないが、
難しいことは多くある。

地味だが続けることだ。

多くの人はこれができない。

僕は淡々と守り続ける。

そう、

わたしは、

アンチエイジングの悟りを開いてしまったのである笑