オンラインカウンセリング～救いのある言葉、その後

　昨日からメンタルが乱れ、振り切ったはずの占い師の言葉が頭にこだまし、過去の失敗をあげつらって自分を責めるという、かなりつらい週末。

　このままでは沼に沈み込んでしまいそう。これはマズいと思い、オンラインカウンセリングを受けることにしました。

　オンラインカウンセリングは、思い立ったときに受けられるのでありがたい。カウンセラーさんも選び放題だし、「今話したい、今聞いてほしい」というのが、カウンセリングのミソだと思うから。

　５０分間、電話でカウンセリング。
　話してラクになりました。

・物事にはいろいろな側面がある。
　思い詰めた時は別の方向から眺めてみる。
・遠くの未来を見つめ過ぎない。
　未来は今の積み重ね。
・結果も大事だが、プロセスはもっと大事。
　チャレンジしたことに自信を持つ。
・自分を大切にするとは
　自分が嫌なことをしないということ。
・できないことはできないままでいい。
・人に対して遠慮しすぎない。
・悩んだときは書き出してみる。

　そんなアドバイスを受けました。

　苦手なことは克服しなければならない。何事もがんばらなければいけない。という教育の下に育ってきた世代は、すべてに悲壮感を持ちすぎなんだろうね。

　悩むと極端に走ってしまうクセがあったり、こうしなければという思い込みが強くなったりするので、そうなる前に目線を変えられるようになりたいな。

　しかし占いで傷ついて、カウンセリング受けるって、どーよ？

　まっ、いっか。お風呂入って、寝よ。