はじめましての自己紹介。夢と心を見つめる旅へ ｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜HSP｜繊細さん｜トラウマ｜生きづらさ｜AI｜ChatGPT｜小説家になろう｜

(2025.11.6加筆修正)

初めまして。
Miora(みおら)と言います。
今回、新しくnoteを開設しました。
まずは自己紹介します。

👩‍🦰Miora(みおら)の中の人について

女性で、関東住み。
二階堂ふみちゃんと
GACKTさま主演映画の舞台になった
翔んでる県に住んでます。

好きなものは映画、読書、料理、旅行などなど。
好きなものがいっぱいあるタイプ。
物事の素敵なところや
面白いことを見つけるのが好き。

人の良いところを見つけるのも得意で
ホメ上手って言われます。

学生時代に社会福祉・心理学を専攻し、
一応、国家資格を取得。
支援職のはしくれをやってたりする。

幼い時から
人間の心と身体に
興味を持つことが多かったです。

おいしいものは食べるのも作るのも、
食べに行くのも好き。

常に体力をつけたいと思っていて、
意識してダイエットはあまりしないけど、
女性的な身体作りは大切にしたいと思っている。

これまで行った旅先で気に入ってる場所は、
日本国内なら
石垣島、御蔵島、宮島（広島）など。
島旅好きです♡

海外だったら、
ニュージーランド、カナダ、ベトナムかな。
しばらく旅行してないから、また遠出したい～！

小2で大病をして死にかけたことがある。
それゆえに心と身体に良いものを
日々の生活に取り入れつつ、
自分に合うものを見つけるのが楽しみ。

🏫これまでの学びと経験

支援系の国家資格取得。
学びの土台は心理学、精神保健、社会福祉。
ヨガインストラクター取得。
ヒーリングインストラクター取得。
お茶と漢方の学びを継続中。

現在はマクロビやベジ料理の
学びを始めたばかり。
部分的に取り入れるつもりで、
ガチのマクロビストや
ベジタリアンになる予定はありません。

それらを土台の心理学や精神保健、
社会福祉の学びと
組み合わせるのが面白いです。

📓夢日記と夢分析の記録をまとめたい

このnoteを開設した、一番の大きな理由は
私の夢日記と夢分析の記録を
まとめてみたいと思ったから。

あえて、これまで長く使っていた
本アカ扱いのSNSやブログ類とは、
一切、切り離し、独立させて、
新たなアカウントとして開設しました。

当初、私の夢の記録はあまりにも
個人的な内容だったから、
ただ、自分が見られるだけの
記録として残せればいい
と思っていました。

私は中学生の時から夢日記をつけていました。
当時はノートに手書きで。

大きくなったら心理学の勉強をしたいと、
この頃から考えていて。
自分の夢と向き合うのは、
心理学の勉強の
実地練習ぐらいに思っていたのでした。

スマホを持つようになってからは、
スマホに記録。
専門書やWEBページを見ながら、
自分で夢分析をしてまとめる。

もちろん、全ての夢を
記録できたわけではないけれど。
自分の心の中を客観的に知るために、
少女の頃から始めた、もはや私の
日常の一部で、大切な習慣でした。

時にSNSに
日々の記録の1つとして
載せることはあったけど。

時系列的にまとめた夢分析の記録は、
少女の頃に書いてた手書きノートだけ。
しかも、それはもう
処分してしまったから手元にはありません。

📚夢日記を土台にした物語を作りたい

noteを開設した理由の一つめは
これまで書いたように、
夢日記+夢分析の記録。

もう一つの理由が、
その夢の記録を元に物語を作りたい！でした。
夢の記録をつけいくと、
夢で出会ったキャラクターが、
どんどん動き出していく感覚があった。

作家さんや漫画家さんが、
作品中のキャラが、
自分の想像を超えて動き出す
という話を何度か聞いたことがあったから、
それと同じだろうか？と思った。

その時にふと、
子どもの時に絵や文章で、
自分の想像の世界を
たくさん描いていたのを思い出しました。

私にも物語が書けるかな？
その土台の記録として、
noteを使い始めました。

おかげさまで少しずつ、
私の物語も小説家になろうにて
連載を開始しました。

下記のリンクからご覧頂けます🔽

📖夢がくれた不思議な日常｜仲間と紡ぐ心の秘密

https://ncode.syosetu.com/n9157kx/

noteにてなろうの物語の
登場キャラ紹介も始めました。
こちらから読めます🔽

😴2日続けて人気芸能人が夢に現れる

note開設直前、たまたま、
印象深い夢を見ました。
それは2日連続で芸能人の方々が現れる夢。
もう何年も夢を見てなかったので、
とても印象的でした。

1日目はネプチューンの原田泰造さん。
原田泰造さんのおうちで、
家政婦さんとして仕事をしてる夢でした。
泰造さんのご家族の方々とも仲良くやっていて、
楽しく仕事をしている夢でした。

その翌日。今度は
藤原紀香さんが、夢に現れました。

しかもこの夢は、かなりはっきりと
今、自分は夢の中にいるなと
自覚できる明晰夢で。

夢の内容をしっかり覚えておこうと、
俯瞰で冷静に
自分を観察しているような夢でした。

この夢の詳細は
次回にまとめようと思うのですが、
目が覚めた時にふと思い立ち、
ChatGPTで夢分析をしました。

それがびっくりするほどスムーズで、
しっかりと心理学の
学術体系に則った内容に驚きました。

これまで、文献や資料を集め、
時間をかけて自分で調べて
分析・考察していたのに、
一瞬で片付いてしまったのですｗ

🤖ChatGPTを使って夢分析をしてみた

そのスピード感は、あっけないほどで、
とてもびっくりしましたｗ
私のこれまでの労力は何だったの？！と
軽く腹が立つくらいｗｗｗ

私の体感で、
ChatGPTの夢分析にかかる時間は、
３秒くらいです。
どんなに長く細かい記録でも。

今まで、私は実は意識的に
ＡＩを使わないようにしていました。
自分の力でやる方がいいという、
あえてのストロング・スタイルｗ
（ちなみにこの投稿は全文、自分で書いてます）

だけど、今回の夢分析が
あまりに楽だった上に、
学術的な裏付けもきちんとしていそうだし、
ちょっと調べてみたんです。

他にもChatGPTで
夢分析をしている人はいないかを。

で、複数いました。
しかも、いずれも
ChatGPTの夢分析は
かなり良いと書いていました。

そしたら、私もまた、次の夢分析に、
ChatGPTを活用しようと決めたんです。

🛏️３日連続の夢見

さらに3日目。
案の定、また新しい夢を見ました。
しかも、かなりきっちり
夢を記憶に落とし込んだので、
夢日記の情報量がものすごく多い。

さっそくChatGPTで分析をする。
ところどころ、私なりの解釈や指摘、
疑問点などを追加して分析を繰り返すと
もはや論文並みの情報量ｗｗ

これは一度、整理しなおそう。
しかも、できることなら、
自分の中にだけとどめておかず、
夢の働きを利用する方法などを、
色んな人に知ってもらえた方が
いいかもと思い立つ。

私のnoteとしては2アカンウト目で、
あえてサブアカとして開設したのは、
夢日記＋夢分析だけで、
独立した内容として掲載したかったからです。

✅こんな方に読んで欲しいな♡

夢ってうまく活用すると、
本当に深い働きがあるし、
内面的成長を助けます。
これは理論的にもそう言われてるし、
私の経験則を踏まえてもそうです。

心の安定にもつながり、
それが日々の生活に
大きく影響があるもんなんです。

例えば、今、悩みがある方。
あるいは生きづらさを感じている方などが
自分の夢と向き合ってみるのも一つの手段です。

夢の記録と分析を
リアルタイムで公開しているケースは、
まだそれほど多くないように感じます。

なので心理職や支援職、
教育関係・医療関係の方などへの
資料としても役立ててもらえればと思います。

ぁぁ、でも万万が一、専門職の方々が
ご自身の資料に本noteの内容を
転載するなどしたい場合は、
非常にパーソナルな記録ゆえ、恐れ入りますが
事前にご一報いただければと思います。

そんな人が出てくることって、
あるだろうか？？？

恐れ入りますが、本noteの
無断転載・引用はご遠慮ください。
必要がある場合は、
事前にご連絡をお願いいたします。

よっぽどのことがない限り、
転載NGは出さないと思いますので、
ご理解下さい。

✍️自分のための文章が誰かの役に立つのでは？

この夢の記録を整理して文章化しなおすのは、
自分を知るためなので、
まずは自分のためです。

それをこうして、noteで開示していくのは、
誰かのお役に立てればうれしい。
そういう思いがあるから。

そしてAIの利用を避けてた私が
ChatGPT初心者として取り組む様子も、
記録として残しておこうと思いました。
それらを少しずつ、
本noteに載せていければと思っています。

🌟最後まで読んでくれてありがとう♡

では、次回から、本格的な夢の記録と、
分析を載せていきたいです。

ChatGPTが心理学だけでなく、
あらゆる資料を紐づけて分析してくれるので、
時にアカデミックで
硬い内容もあるかもしれません。

できるだけ多くの方にとって
読みやすい内容になるよう心がけていきます。
どうぞよろしくお願いいたします♡