📚創作大賞2026向けの物語を書き始めました：夢と無意識と創作の交差点②内的体験を創作として外化するプロセス｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜無意識｜深層心理｜HSP｜トラウマ｜イメージワーク｜自己表現｜AIアート｜動画｜夢と官能｜過去生｜小説｜ラノベ｜神話｜物語

※本投稿は
📚創作大賞2026向けの
物語を書き始めました：
夢と無意識と創作の交差点①
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてお読みください。

これまでのふりかえり（概要）

前回は創作大賞2026向けに
物語を作り出したというところから始め、
物語作りの過程で気が付いたことを
つらつらと書きだしてみました。

私の文章はほとんどが
自動書記によって書き上げているので、
書きながらの緻密な調整が難しい分。

書く前はしっかりと準備し、
書いた後は丁寧に修正する
という作り方になっています。

また夢や深層心理を土台にした物語作りは
私にとってはナラティブセラピーと同じ
というところまで書いてみました。

今回は前回①を公開した後に
思い浮かんだテーマです。
翌日の公開に間に合わそうと
急いで原稿化しています😅

内的体験を創作として外化するプロセス

▶私の夢は超リアルな未来型VRです🤭

私はこれまでも
夢日記・物語・創作・発信を通じて
自己理解を深めるための記録を
公開し続けています。

元々、拙noteは単に
夢の記録（夢日記＋夢分析）の
公開と保存用に始めました。

夢日記をつけるのは
中学生の時からの習慣だったのですが。

普段見る夢があまりにリアルで
映像としても明確で、
時には音も香りも味も
触れ合う感覚すらも感じる夢があります。

つまりもはや夢というよりは
半現実に近いリアルさで、
進化版VRのような感覚です。

▶夢や深層象徴の強い魅力＝ヌミノーゼ

このリアルさや夢の魅力を
何とかありのまま表現しようとすると
文章記録だけでは物足りず。

夢の記録・夢分析・物語化・イラスト化
動画化・音楽化・WEB発信と
あらゆる手段を使っているわけです。

自分の夢（内的世界）を
表現するのが楽しいのはもちろん、
深層夢の強い象徴性に惹きつけられ
再現せずにはいられない
ような気持ちになるのです。

このあたりは以前に
夢とヌミノーゼ（強い魅力）の記事で
詳細をまとめています。

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夢とヌミノーゼに関する投稿はこちら▼
音楽を例にして書き出しています。
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全てが癒しの過程で自己変容のため

これまで拙noteで載せてきた夢の記録は
神話やおとぎ話を
そのまま映像化したような夢や
印象的な登場人物たちも
たくさん公開してますが。

ホラー映画そのものの映像や
世界破滅や黙示録
のような世界観も複数ありました。

それらを包み隠さずありのまま原稿化し、
イラストや動画でも再現して
公開することが私の深層心理の
癒しの過程にもなっています。

何故かというと、
私がこれまで経験してきたことは
心身的なギリギリのラインも
数多くあったからです。

そういう経験が個人無意識にとどまらず、
集合的無意識や心の最奥セルフにまで、
深く強く影響を及ぼしていたと、
私自身やっと気がつきました。

▶病気自慢も不幸自慢も大嫌い！

たとえば幼少期に
脳の病気をして、ひと月分の記憶を失い
心身の両面で危うかったこと。

少女期からは父娘関係の確執が強く、
精神的に追い詰められたことも
何度もありました。

そういった経験が長く積み重なっていて、
表面的にはもう大丈夫と思って
私本人は気にしていなかったのに。

父の看取りや喪の作業を経て、
一挙に噴出したのが
この1年だったのだろうと思います。

今の私を見ていて且つ
以前の私の経緯を知らない人は
過去のいきさつを話すとたいてい
ギョッとするか・泣き出したりしますねｗ

普段の私があまりに普通っぽいというか、
そういう重い経験が
たびたびある人に見えないらしい。

病気自慢も不幸自慢も大嫌いなので、
必要がない限り自分から
そういう話はしないというのもあるしょう。

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夢の中で父を彼岸の彼方に送る夢。
私の父娘関係については
こちらの投稿で読めます▼
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深層心理の大清算祭りの1年でした

子どもの時からの習慣だから、
くらいの感覚で始めた夢の記録が、
自分でも思いもよらぬほど深まっていき。

結果として、深い自己理解・
深層心理の言語化・心理的昇華を繰り返し、
私のこれまでの人生を
大清算するような1年になったと思います。

去年の6月末に拙noteを開設して、
もうすぐ1年。

夢や深層心理を外化する（表に出す）
という過程だけで、
よくここまでたどり着けた
と自分でも驚く心地でいます。

HSPだからこそ、感じる全てを外に出す

▶感じたことをそのままにしておくのがストレス

さらに言うなら、
私はかなり強度のHSPです。
つまり一般の方よりも感じることが多い。

たとえば

• 感情や空気の変化を強く感じる

• 他人の心理を敏感に察知する

• 感覚情報が多い

• 象徴理解を日常的に自然に行う

などです。

この点は夢にもよく現れていて、
映像が非常にクリアで、時には
音・香り・味・触覚まで伴うため、
その感覚を自分の中にとどめておくのが
ある種のストレスになります。

▶感じたことを客観視して外化する（表に出す）のがおススメ！

感じたことを
自分の中にとどめておかず
外に出すことによって
スッキリするという感覚が強くあるため。

日々の様子や記録を言語化するのは、
HSPさんにもおすすめできるやり方です。
言語化が苦手な方は絵でもいいし、
身体を動かすでもいい。

とにかく自分の中にとどめておかない。
自分に合う方法で、外に出していく。
これが一番大事だと思います。

この点はHSPに限らず、
色んな方にも共通で大切なことが、
特に感じることが多いHSPの場合は、
効果が実感しやすいと思います。

私の場合は感じるチャンネルが
視覚（映像）・音・香り・味や
触覚までと、多岐にわたるため
表現方法を複数持つやり方が合うようです。

まとめと次回予告

▶創作大賞向け投稿の進捗状況

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

現在、創作大賞向けの投稿は
起承転結の❝起❞の部分まで書き終わって、
1投稿2000字目安×8投稿
まで書き終わっています。

エントリーを目指してる部門は
約2000字必要なのであと2投稿書ければ
参加可能になります。

まだ募集要領には足らないのですが、
少しずつ公開していこうかな
と思っています。

現在ゆる更新中なので、
明日、必ず載せますと
予告しないことにしてるんです。

③を公開出来た際は
読みに来て下さいね。
またお逢いできますように！

👉私の外部サイトのご紹介

noteではシステム上、
動画の直添付ができないので、
X・YouTube・TikTokに
動画やイラストの
制作過程を載せています。

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併せて見てね⤵

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