考える時間の取り方

前職の時は、忙しすぎて時々考える時間をとらないと頭が爆発する！と思っていた私ですが。
今の職場は、それほど忙しくなくてプライベートが充実したなと思います。
おかげで考える時間は山ほど？とれるようになったのですが、逆に考える時間ばっかり取って、一日が終わっていた！なんていことも発生します。

ストレングスファインダーの内省資質が6位にある私は、多分普段から何かしら考え事をしながら生きていると思います。
忙しかった時は、その考えを吐き出す時間が必要で、それが「定期的な考える時間」でした。

でも今みたいに時間に割と余裕があって、自分で自分の時間をある程度好きに過ごせるときには「先にやりたいこと」「やるべきこと」をやって、その休憩時間とか空き時間に「考える時間」を配置するのがいいな、気づきました。
そうじゃないと本当にあーでもない、こーでもないとグルグルしているうちに時間ばっかり消費してしまっているんですよね。
特に気分が落ち込んでるときは要注意ですね。
ネガティブなことばっかりグルグルして何の解決にもならないので。

せっかくの自由な時間、より有意義に過ごしていくために、内省ともうまく付き合っていきたいです。

ここまでお読みいただいて、ありがとうございます。