エネルギーが吸い取られているものに対処する

昨日は一日中頭痛があって、様子を見ていたわけですが一向に良くならず就寝しました。

今朝起きるとまだ頭痛が。
というか、なんなら寝ている間も何度も目が覚めていて、それって頭痛のせいだったのかも…
とてつもなく気分が重たかったけど、朝のオンライン勉強会に参加したくて起床し、それが終わったらちょっと二度寝しよう、と思っていました。

でもさすがに頭が痛すぎて、朝から頭痛薬を服用。
すると30分もしないうちに頭痛が解消して、みるみるやる気が出てきて、結局二度寝しないで、今日のうちにやっておこうと思ったことに手を付けることができました。

えーこんなことならさっさと頭痛薬飲んでおくべきだった…

今回は頭痛だったけど、自分の生活の中でこういうことって頻繁に訪れます。
なんかちょっとした不調やトラブル
　↓
何とかなるだろう、と放置
　↓
放置している間中ずっとリソースが割かれ続ける
　↓
なんやかんやあって解決する　＝　すっきりして気分が良くなる
…早く解決しておけばよかった
ということが。

私のこの癖って、きっと自分の体調とか気分の基準がはっきりしていなくて、波が激しいというか、基準が低いというか。
そんなだから対処が遅れちゃうんだろうなって思います。

「これくらいの状態の自分が一番パフォーマンスがいい」
ということがはっきりしていたら、それより下がってたら一番いい状態に戻すために調整できるだろうに、その辺が甘いから
「ま、こんなもんかな」と思って放置したりしちゃうんだろうなって。

この癖直したいな、と今までも何度も思ってきたけど、結構すぐ忘れてしまうんですよね。
だからまた同じ状況になったときに「はっ！この癖直したい！」と気が付くという…

今朝も頭痛のおかげで癖を思い出したので、今日からまた気を付けて生活していきたいと思いました。
…きっとまた忘れちゃうだろうけど(笑)
またその都度思い出しながら、よりよい生活を送っていきたいと思います。

ここまでお読みいただいて、ありがとうございました。

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