【53歳のリアル】ジム行ってきました。現在、生まれたての子鹿です（笑）

こんばんは！ 8L脱出！脂肪肝サバイバー女・みさきです。

今日は、週に1回のパーソナルトレーニングの日でした。

……疲れました（白目）。

トレーナーさんの 「あと3回！」 「はい、ラスト〜！」 という爽やかな笑顔に励まされ（騙され？）、今の私の足は生まれたての子鹿のようにプルプルしています。

もちろん、二の腕も震えております。

でも、この「あ〜疲れた！」という感覚、嫌いじゃありません。 昔は階段を登るだけで息切れしていましたが、今は「筋肉を使っている！」を感じられるようになりました。

そして何より… 運動した後の「PSB（ビール）」が、最高に美味しい！！

noteを書いている間、冷凍庫でキンキンに冷やしています。

今日はもう、この一杯を飲んで、筋肉の修復（という名の睡眠）に努めます。 短いですが、今日の生存報告でした。

ダイエット中の皆さん、今日もお疲れ様でした！ かんぱーい🍺

あ、今日が仕事納めの方も、一年お疲れ様でした🍺

本日も良い晩酌を〜🍺