#14 わたしと美筋ヨガレディオ
こんにちは、みさぱんだ3です。
美筋ヨガレディオ2周年、おめでとうございます～！
わたしが美筋ヨガレディオを習慣的に毎日聞き始めたのは、2024年の年末でした。
まだ1年経っていないのか！もうない生活は考えられない！
わたしと美筋ヨガレディオの出会い（2024年の年末）
自動車免許のうっかり失効からの、20年ぶりの教習所通いを経て
12月に無事免許取得。
大人になってからの学びの楽しさを実感し、何か始めたいな、勉強したいな
自分自身とちゃんと向き合いたいな、そんな気持ちで年末年始のお休み中に
毎日実家で美筋ヨガレディオを聞き始めたのを覚えています。
美筋ヨガレディオを好きな理由、それは
・毎日欠かさず配信してくれることで、自分の中の生活の一部になる
・心地よい二人のやりとりがとても楽しく、そして学びもある
・なおさんマシさんがコメントアンサーでコメントを読んでくれることの喜びはたまらない！
・自分のコメント、それはひとつのアウトプット。あとで見返して初心に戻ることができる
などなどです。
年末年始欠かさず聞いて、コメントもたくさんして、読んでもらってうれしくてまたコメントして、夢中でVoicyにはまっていったのをよく覚えています。
「#493 あなたは緊急中毒になってない？」
Voicyの神回、たーくさんあって、本当にどれにしようか悩んだのですが、
「いいね♡」ボタンをつけてあった回の中からピックアップしました。
こちらです。
年明け早々の回でした。
すっかりVoicyにハマり、そしてフレッシュスタート的に「今年、何をしようかなぁ何を始めようかなぁ」と思いながら会社へ向かっていたときに聞いていた記憶。
まさにわたしだなぁと思って「ちゃんと大きな石から埋めないと！」と、思ったことを覚えています。
そしていつものようにコメントを書いたところ、翌日コメントを読んでくださって、とーっても嬉しかったことも記憶に鮮明に残っています✨
（電車の乗り換えのホームでした。笑）
①緊急案件を優先（反応する人生になってしまってない？）
②一時的な満足感に依存（長期的な充実感にはつながらない）
③本当に重要なことがおろそかになっている（家族との時間、自分への自己投資、できてる？）
これが緊急中毒の条件です。
モーーー本当にわたし！🐄
どうしても緊急案件に忙殺されることもありますが、きちんと「大きな石」を意識すべく
・美筋ヨガ養成講座11期生
・スナック美筋ヨガ
に申し込んだのを覚えています。
そして、そのことをコメントしたら、翌日にコメントを読んでもらえて
朝の通勤電車で、「きゃーん！」ってなったんですよね。笑
「みさぱんだ3さん、たくさん会えるじゃん！」と言われて、また「きゃーん！！」ってなったぁ。るんるん。
（実際、養成講座もスナックでもお会いできて、その後の運動会、志木スタジオ内覧会や公開収録、横浜ヨガフェスタ、たくさんお会いできてそのたびにドキドキ興奮しております。笑）
人生は長期戦。一時の満足感だけではなく、長い目で見た時に幸せと思える人生を歩むために。
学びと出会いを大切に。
久しぶりにこの回をあらためて聞いて・・・
2025年の下半期、ちょっとまた緊急中毒になってきている気もするな・・・って気づきました。
克服方法はこちら！
①本質を見極める（これ、やんなくていいんじゃね？と、立ち戻る）
②計画と優先順位の設定（やりたいことを実現するために行動にうつす）
③NO！という力を持つ
今の自分は、②が足りないかなぁ。
今回、この神回を探すにあたって、いろいろ振り返り、
また、神回と思いながらもまた自分を見失いそうになっていたことにも気づかされました。
いつもすてきな気づき、ありがとうございます。
その他の大好きな神回たち
順番は聞いた順。順不同で過去のものも聞いてます。最近は2023年10月くらいの回聞いてます。
#481 クラゲではなく、魚🐟として生きる方法
⇒漂うだけではなく、自分軸で生きる！
#268 人間にとって一番大事なことは何か？結局○○って一番大事だよね
⇒それは、体力！！体力がないわたしにとって刺さりまくった回でした。
インフルにもコロナにもかかり、コロナのワクチンでも1週間寝込むくらい。わたしが美筋ヨガをを始めたきっかけも、体力づくりでした。なお先生が昔全然体力なかったエピソードも衝撃でした！
#551 姉妹で叶える夢。美筋ヨガスタジオオープンまでの道【ゲスト】美筋ヨガ講師ちづる&かおり
⇒とにかく二人の空気感がすてきすぎたのと、今までの思いに涙しました。
#609 楽しかった運動会
⇒まごちゃん先生のくだりが面白すぎて、何回も聞き直したのを覚えていますw
#41 コツは「短所を隠さず長所を伸ばす！」
⇒ゆかり先輩ゲストの回。いろんなことに「ときめく」ゆかり先輩が好きすぎます。
そんなこんなでたくさんありますが、ひとつ！厳選してみました。
これからも、学びと笑い、楽しみにしています＾＾
※今日もなお先生の函館のスーパー銭湯に電話したときのやりとり「分かりません！」に、爆笑でした。笑
