習慣化に失敗はつきもの。 「目指せ、習慣化！」と意気込んだものの、最初の数日…

習慣化に失敗はつきもの。
「目指せ、習慣化！」と意気込んだものの、最初の数日は続いても１週間、１ヶ月と時期が過ぎると「やらない日」が出てくるはずです。
そして、一度取り組まなかったからと言って、自分を責めないでください。
責めた瞬間に、失敗する確率が上がるので気をつけてください😅