「緩急を付ける」のも、 習慣を継続するため方法です。 変わり種な行動は、 良…

「緩急を付ける」のも、
習慣を継続するため方法です。

変わり種な行動は、
良い刺激につながります。

ポイントは、結果として
手に入れたい習慣のタメになる行動であること。

たとえば、「書く習慣」の場合。

読書や運動、絵を描くのは、
意外にも良い刺激となるのでオススメです😊