【50代からの女性】無理して笑顔を作っていませんか？

おはようございます。
Miwaです。

私のnoteに来てくれて
ありがとうございます♪

無理して笑顔を作っている時って

「私、ちゃんと笑えてるかな？」

って常に頭に
過っていると思うんです。





そういう時って頭のどこかで

・明るくしなきゃ
・楽しそうにしていなきゃ
・幸せそうにしていなきゃ

こんな考えもあると思います。

本当はとても辛い現状なのに

・人に迷惑かけちゃう
・人に頼っちゃいけない
・笑っていないといけない

こんな風に自分を責めていたり
抑え込んでいたり...





その思いの下には

✅私さえ我慢していればいい
✅辛い気持ちをスルーしている
✅自分の欲求を抑えている
✅旦那さんの意見を叶えてしまう　
✅旦那さんさんの言う言葉で傷つけられている
✅旦那さんの発言でショックを受けている
✅自分の意見は通らない
✅旦那さんに言われないようにする

こんな考えがあるはずなんです。

元夫と一緒に暮らしている時の私は
まさにこんな感じでした。

そして

・自分を抑えていたり

・我慢していたり

・努力していたり

がんばっていることに
気づかなくなって

体調を崩したり
精神的に追いつめられたり
自分の価値が分からなくなったり。





そして
自分からのSOS にさえ
気づかなくなってしまいます。




いつも緊張と焦りと不安で
１人でなんとか頑張っていると

目の前の事しか見えなくて
将来を明るく描けなくなったり
旦那さんのせいにしたり

そんな風に思ってしまう自分を
また自己責めしたり💦

こんなことをしていると
体調や精神面のほかに
お金もなくなっていきます。

なぜなら
お金は愛なので

🍀自分を大切に出来なかったり　

🍀自分に感謝出来なかったり

🍀自分に愛をあげなかったら

間違いなく
お金も出ていきます。





以前の私は
お金が貯まったころに

家電製品が壊れたり
何かと入り用ができて

気づくと
お財布にあったはずの
お金がなくなっていて

パートのお勤めをしていても
働いても働いても
お金に対する不安は
消えませんでした。

だけど
自分が認めたくない感情。

たとえば
旦那さんに対して
憎んでいたり
恨んでいたり
自分ばっかり。という思い。

こんな感情が
自分にある事を素直に認めて
自分と向き合って
自愛や自己肯定感を高め

少しずつ自信と自分を
取り戻していったら

1ヵ月後には
罵倒したり貶してくる夫が
怒らなくなり
自主的に家事を
手伝ってくれるようになりました！

つまり
私の事を

理解してくれる

そんな感じになっていました🍀

さらに
働いていないのに
お金の不安がなくなったんです。





結局、不安だったのは

✅自分の気持ちを認めなかったから
✅自分を今までいじめ過ぎてたから
✅SOS にも気づいていなかったから
✅いつも誰かに理解してほしい

と思っていたけど、
本当は自分に１番理解してほしかった
んですね☺️





だから
あなたも今の現状がどうして
起こっているのか？

✔️自分では気づいていない感情を見つけたい

✔️今を変えたい

✔️悩みを解決したい

こう思ったら
私に相談してくださいね！



きっと答えが見つかりますよ✨

今日も最後までありがとうございました！

そして
いつも「いいね」ありがとうございます💖