【徒然なるまま日記】気が付いたことや、楽しかったことや、大変だけどスッキリしたこと。日々色々あるよね🎵

先日、3月16.17日に一泊で旅して、

2日間、思いっきり好きなものを好きなだけ（少しだけ意識はしてたけど）食べて遊んで…💦
帰宅後、思いっきり体重も増えて(笑)

日常に戻す予定だったけど、食欲は増進してしまい💦
数日我慢もしたけど、なかなか食べたい欲求が我慢できず、気持ち的にも凹んだので、アドバイザーに素直に相談して、
｢食べたいと思うときは身体が求めているときなので、食べたいと思うものを食べてみて❗｣と言われて、糖質を思いきり食べたら気持ちも元気になって…

さらには、瞑想をしたり、朝トレをしたり、noteで紹介されたYouTube見ながら｢室内散歩｣をしたり、｢お家でカーブス｣したら、心が元気になりました♪ (#^ー°)v

さらには、noteの街のお友だちとダイエットとは関係のない、AIの話をZoomでおしゃべり💕

やっぱり、安心安全な関係で雑談をしたり、身体を動かすのも大事だなと…(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ダイエットは目指してるけど、我慢は良くないなあと改めて実感したところ👏

春分の日に、手放すものを考え、そして今は何も手放せなくても、それで良いと思ったら、心も身体もスッキリしました。
私は私。
私が手放せるときに、心地よく手放したいと思います💕

そんな昨日は、実は予定のない一日で、めずらしく私のスケジュール表が空白(笑)
旅から帰ってきてこの一週間も毎日予定満載で、無理だったら予定をキャンセルしたりして、乗り越えてきた予定のない一日でした。

そんな昨日の朝、突然友達から｢ワンコインコンサート行かない？｣と誘われ…💦

朝トレ等もして、気持ち的にも元気になっていたので、行くことにしました🧡

一時間程のミニコンサートだったけど、楽しくて、感動して、涙も出たりして、素敵な時間を過ごせました🎵

行って本当に良かったです💕
ピアノの連弾、凄いのでぜひYouTubeご覧あれ🧡

コンサート後、友達とランチ。

とってもおいしかった(#^.^#)
色々な話で盛り上がり、あっという間に14時半。

ダイエット中だけど(笑)、まあ、これも良し❕だよね☆彡

そして、今日は、note初投稿5年目になりました👏👏
振り返り記事は明日投稿予定です🧡

そんな今日の日曜日は、予定が満載でした💦

①オルガン奉仕
②リアルコミュニティ臨時総会
③役員会議
④役員会議お疲れさまランチ会

今日のランチも最高に美味しいものばかり💦💦

一口一口、｢美味しい｣と騒ぐくらい(^。^;)

そして、今日の最後は、17時半からの
⑤組長引き継ぎ会議

引き継げました♪ (#^ー°)v
来年度のために、書類的な作成はしてあげたりしつつ、新しい組長さんも、町内委員さんも支えて行こうと思います💗

というわけで、ダイエットの話やら、ランチの話やら、コンサートに行ったことや、会議やら、なんだか、色々あったここ数日を思いのままに(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

つぶやきのような
【徒然なるまま日記】
読んでくださり
ありがとうございました
m(_ _)m

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