失なわれていく力と加えられていく力💗

つい最近まで、年齢を気にすることはあまりなかった。
でも少しずつ以前と変わってきたなと思うことが増えてきた。

たとえば、山歩きをしているときに、以前なら飛び降りていたようなところも、一歩ずつ確かめながら降りるようになったり、
たとえば、何かの時に膝の痛みを感じたり、
たとえば、老眼が進んだり、耳の聞こえが悪くなってきたり、
たとえば、疲れやすくて体力なくなったのかなあと思ったり、
たとえば、ペットボトルの蓋が開けずらくなったり、
たとえば、夜寝るのが早くなってその分早起きになったり、
たとえば、以前より「記憶力」とか「集中力」が減ったな～と感じたり、

逆に、今は
人生の後半に向かって歩んでいることを自覚するようになって、
毎日が大切で、時間も大切だと感じるようになって、
家族と過ごす時間や大切な人と過ごす時間が愛おしいと思うようになって、
毎日の小さなことにありがたいとか感謝の気持ちが溢れて、

そうして、「自分を大切にしたい」と思うようになった。
自分を大切にすることが、周りの人にも良いことなんだと思うようになった。

毎日の日記を通して、自分の今を自覚する。
自分なりの夢に向かって「ちょっと頑張るけど、無理はしたくない」と意識する。

ついつい、まじめな私は夢に向かって頑張りすぎてしまうことの方が多いから、意識して意識して、「ゆっくり休む日」も作る。
ついつい、ゼロヒャク思考になる私に、「良い塩梅」を考えさせるために意識して立ち止まらせる。

本当は、ダラダラしているのも大好きで、
ボーとしているのも大好きで、
それなのに、やりたいこともいっぱいある私自身とと付き合っていくのは難しい(笑)
私はやっぱりHSS型HSPだと気がついた💦
これについてはあらためて…(^^)/

変わりたいことも理想もあるからこそ、自分にできることは長い目でゆっくり見て続けていく。
そう、続けていくことに意味があると思える私になる。
それでも、無理しすぎないを自分に言い聞かせる(笑)
私にとってはこれがと～っても大切。

私の持っている資質や気質とうまく付き合いながら、「安心の領域」を広げていきたい。
そして、私の身体ともうまく付き合っていきたい。

私だけではない。
夫も共に年齢を積み重ねた。
職業的な影響もあるけれど、補聴器を使うようになった。
膝も痛めて昔のように山歩きができなくなった。
先日も胃痛が起きて通院したら、胃と十二指腸に潰瘍が出来ていると言われた。
今まで病気になったことがなくて薬の嫌いな夫が、休まず薬を飲み続けている。お酒の量も減らしている。
暑い毎日、無理せず仕事から早く帰ってくることも増えた。
自分の身体を犠牲にして得られる収入より、健康で笑顔で生活していける毎日を選択していってほしいと思う。

私は健康の維持のために意識して、毎朝散歩をして、朝トレをして、カーブスにも取り組んでいる。夫も膝を痛めてから、ストレッチや筋トレを続けている。
でも、「しなければならない」に縛られないやり方も模索する。
休むことも必要。自分の今、そして環境(今年の夏は酷暑)も受け止めながら、日々心地よさを選択する。
ネガティブな思いで選択するのではなくて、ポジティブな思いで選択する。
不安だから、とか怖いから、ではなくて、こうしたいから、で選択する。

これからだって肉体的には、二人とも年々衰えていくこともあるかもしれない。でもきっと精神的には深みが増されたような気がする。
退職してからは特に夫ともよく話し、夫の優しさも日々感じられるようになった。
縄文時代に興味を持ったのも夫の影響。
今は、二人で同じ推し活ができることは幸せなことだと思う。

母との関係もカウンセリングや潜在意識の学びを通して、温かいものになってきた。
不思議なほどお互いが穏やかな目で関われるようになった。まさに投影❗
弟とも毎朝の朝散歩で様々な話ができることで繋がりが深くなった。
身近な人との関係も見方も変わってきた。

「失われていく力」も多いけど、心の豊かさだとか、俯瞰してみられるようになってきたとか、人に対する見方が深くなったとか、優しくなったもか、「加えられていく力」もあると感じる。
それは年齢の積み重ねだけではなく、多くの素敵な出会いが沢山あったから。
私に届けられるメッセージをこれからも素直に聞き、学び、心豊かに過ごしていきたい。

今日も読んでくださり
ありがとうございました
<m(__)m>

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