ダイエットを公言してから実行しているのは、 ①食事量を減らす（おやつを減らす…

ダイエットを公言してから実行しているのは、
①食事量を減らす（おやつを減らす(笑)）
②お腹が空いているを実感する
③体重を測り、食べるものを記入➡️「あすけん」復活✊‼️
④ゆるゆるグルテンフリー（麺類は蕎麦❕）

今日はジャガイモ掘りします✊‼️
写真はジャガイモの花💠