丸まるワーク⚪︎二の巻

︎人は、
お腹の中でも、生まれてからも。

背骨は、後弯ありきで成長し重力とうまくバランスをとっていきます☝️
「身体を丸くする」ことで、しっかりと後弯を作り、原理原則である身体を深部から使うためのスイッチを入れてくれるのです❣️

動きの初動は深部からが地球とのルール。
つまり、アウターの筋肉が初動になるのは🌏と身体とのルール違反というわけです。

赤ちゃんがアウターの筋肉がないのに動けるのは深部からが動いてるから！
だから、筋肉がなくてぷにぷになのに寝返りしたり歩き出したり出来るし、大きな声で泣ける！

初動の深部の癒着を剥がして
動ける体になりましょ♡

起きてすぐも良いけど、
寝る時💤にもおすすめの理由は💡

後弯をしっかり作って丸まることで、身体の深部を自分の呼吸でほぐしていくことになり、ぐっすり眠りにつける身体をつくっていけるからです！

今夜からいかかですか？