私がネガティブ思考に陥ったきっかけと、私なりの対処法

普段から私のnoteをお読みいただいている方は、文章の端々に表れる私のネガティブな側面にお気付きかと思います。

今回はそんな私の、ネガティブになったきっかけと、どのように自分のネガティブな感情に対処しているのかについて書いていきます。

※2025年3月にリライトしました。

※この記事は有料とさせていただきます。「私自身のこと」について書いているだけですが、「それでもいいよ！」という方は、ご購入いただければと思います。

私が思う「本当の私」

幼少期の頃を思い返すと、私はポジティブ思考でした。

目立つのが好きで、授業中は積極的に手を挙げていたし、行事などでは自ら進んでピアノ伴奏をしていたし、学級委員をやっていたこともありました。

同級生などに嫌なことを言われても、「私に嫉妬しているのね」くらいに思っていたし。（これは母の影響）

だから、本来の私はポジティブ思考だ、と私自身は思っているのです。

ところが、夫や最近できた知り合いは、私のことを「ネガティブ思考の人」と思っているようです。

そして私自身も、ここ１０年くらいの自分はネガティブ思考だなと思っています。

どうしてそうなったのか。

ここからは少し、私がネガティブ思考になったきっかけについてお話していきます。