【筋トレはご飯食べる前にやるべし】８月１日

こんにちはみずきちです。
本日は私の地元ではお祭りでございました。

なので、なるべく早く仕事を切り上げ、街へ繰り出しました。
そこでは、
やれ、タコスをたべ
やれ、豚串だ〜焼きそばだ〜
色々食べ尽くして、帰宅。

それから腕立てを始めましたが、

体が重い。重すぎる。

普段なら３０回できる腕立てが２０回でダウン。
頑張って３セットやりましたが。

なるべくきつい思いをしたくないので、
後回しにしない方がいいと勉強しました。

後回しにすると絶対やりたくなくなるからね。

本日 腕立て伏せ２０回３セット

最後まで見てくださってありがとうございました。
また見てください。

みずきちさ