私のモヤモヤが軽くなった訳

彼氏さんの回避型が顔を出し始めてから
私の心中は穏やかではなくなりました

いつも
「嫌われてないかな？」
「なんで返信来ないのかな？」
「こう言ったら怒んないかな？」

なんて考えてました

今でも考える時もあります
やっぱり1週間くらい音沙汰がないのは
寂しいですよね

自分の趣味の時間、仕事に打ち込む

でも合間、合間で考えちゃう

好きなんですよね、彼氏さんの事

そんな私のモヤモヤが軽くなった
ちょっとお話しさせてくださいね

LINEの通知はOFFにしない

OFFにしてもトーク非表示にしても
待っちゃいませんか⁇
彼氏さんからの連絡

私は待っちゃうタイプです

通知、非表示、バッジもOFFしてみましたが
結局LINE開いちゃう

彼氏さん以外からも連絡来ますし
別れるつもりはなかったので
OFF、辞めてみました

OFFする事で
苦しんでる私に拍車がかかる気がして
私にとっては意味がないな、と感じたからです

誰かに想いを聞いてもらう

お友達でもchat GPTさんでも
誰かに自分の考え、想いを聞いてもらう

溜め込み過ぎは良くないです
自爆は関係をこじらせてしまいますから

「受容の段階」

ご存じの方もいらっしゃると思います

ショック→否認→怒り・絶望→再起・適応

ショックを受けた人の気持ちの移り変わりを
段階化したものです

ここで言う喪失体験とは
彼氏さんの連絡が無い、冷たいとか
自分の気持ちとは真逆に向いている状態

彼氏さんから連絡、返信が来ない（ショック）
↓
彼女なのになんで？（否認）
↓
もう彼氏さんなんていらない（怒り）
私がダメな彼女だからだ（絶望）
↓
でも彼が好き　頑張る（再起、適応）

怒り、絶望の時期に自爆してしまう事が多いと思います
わたしもやらかしました

だから早く再起できるように
彼氏さんにぶつける前に聞いてもらう

ちなみに
「彼氏さんとは別れるつもりはない」
を前提にお話しを聞いてもらってます

そこをわかってくれるお友達に
聞いて欲しい、をたまにお願いしています

彼は彼、私は私

このマインドは忘れないようにしています

彼氏さんが忙しくて連絡しないのは彼氏さんの問題
私が気に触る事をしたからじゃない

彼氏さんの性格、気質を理解するのは大事ですが
問題を一緒に抱える必要はない

なかなか難しいのですけど
どうしても上手くいかないと悩んだ挙句

「私が悪いのかな」

と自己否定してしまいがちです

そうなると

「早く謝りたい」
「どうにかして連絡つけなきゃ」

と不安を解消したくなってしまいます

回避依存症の彼氏さんが逃げたくなるパターンまっしぐらです

最後に

下手に足掻こうとしても
別れる選択が私にはなかったので

どうしたらお互い傷つけ合わず過ごせるか
試行錯誤した結果こうなりました

最近1週間以上、音沙汰のない彼氏さんに
「会いたいなー」と連絡したら
「連絡、長い間しなくてごめん」と返信来てました

歩み寄り、が大事だなぁ
とほっこりした瞬間でした

今日も読んでいただきありがとうございました☺︎
また、拙い私をフォローしてくださった皆様にも感謝です☺︎