8月の楽しみは

・8月5日

以前 一度だけ行ったことのある神戸の 健民ダイニング で ビュッフェがあると聞いて 申し込んだ。
年に3回ほどしかないらしい。
勝間塾の 仲間と行くことにした。
とっても楽しみにしている。
・FIT BUDDY
週1度 ジムで 話 30分 運動30分のクラスに参加することにした。
8月から本格的に参加するので楽しみ。
習慣化を 狙っていて 必ず毎週行くことと インストラクターさん と ネットで連絡を取り合って 今日何をしたか など報告をするらしい。
なかなか ジムのことを他の人と話すことがないので インストラクターさんに困ったことを話したりできるのかな と思って楽しみにしている。

8月は とにかく暑いはずなので 運動不足にならないように気をつけたい。
睡眠 運動 食事 を大切に過ごしたい。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日はポテトチップスを 袋半分ほど食べた。食べたかったけど食べて良かったかなと ちょっと反省 。
おやすみなさい。

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