痛みがあると

おはようございます♥️
昨日は歯医者に行ってきた。
昔の治療済み虫歯が痛くなっていた。
とってもらって治療をしてもらったら大分ましになった。
でも痛み止めが切れた朝は少し痛かった。
痛みがあると自分の体をよく観察する。
他に痛いところないかな？
ここはマッサージしてみよう。
暑い夏が終わってもう肌がかさついてきたな、クリーム塗ろう。
秋は夜長でたくさんケアできる。

皆さん、今日も良い1日を。