健康を考えるようになったきっかけ

おはようございます♥️
日々寒いですね。 それでも私は ここ2年ほどは 体調を崩していません。
それは持病があるから健康を よく考えているからだと思います。
持病 糖尿病となったのは40歳 少し前のことでした。
フランスから 帰国時の検診で 糖尿病と診断されました。
その前半年ほど そんなに熱心に ダイエットをしているわけなわけじゃないのに毎日50g ずつぐらい 体重が減っていました。
日本に帰ってくると自動販売機というものがあって 楽しくて毎日ジュースを買っていました。
フランスではフランス人と同じように食べていて 甘いものを 元々 食べない私が かなり 毎日食べていました。
そういうことが積み重なって発症してしまったのでしょう。
そして 2023年には 糖尿病から 糖尿病ケトアシドーシスに なり 救急車で運ばれたのですか 意識がなくなり、その日が 峠ですねと娘が 宣告されたと言っていました。
そんな私が 健康に対して 深く考えないわけがないでしょ 。
特に 入院した後 3日間 動かなかったら 筋肉量が えって思うぐらい減りました。
これが自分の腕 ⁉️って思いました 。
手首 にする スマートウォッチの 穴 の位置が1つ 奥になりました。
それから 筋肉増強 、糖尿病の管理と 自分なりに頑張っています 。自分なり？(笑)
また詳しいこと書きますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も良い1日をお送りください。

#健康を考えることになって

入院時のnoteです。

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