冬の乾燥、お肌のSOSに気づく夜

最近、湿度低すぎませんか？
冬だから仕方ないんだけど…

気になって部屋の湿度計を見てみたら、
なんと30％を切っていました。
砂漠か？とツッコミたくなるような数字。
加湿器をフル稼働させているはずなのに、
ちょっと窓を開けて換気をしていると
すぐに湿度低下↓↓
冬の乾燥のパワーはなかなか手強いですね。

その影響は、正直に肌にも現れていて。
しっかり保湿しているつもりでも、
気づけば頬や口元がカサカサ。
鏡を見るたびに、少しテンションが下がってしまいます。
喉も乾いてしまうので、風邪を引かないように
体調の管理にも気を使います。

私の冬の乾燥対策
部屋の湿度は最低でも60％！！
理想は65％以上！！
寝るときは喉を守るためのマスク。
乾燥を防ぐために手袋をしてます。

「湿度」って、快適に過ごすためにも、
自分の機嫌を保つためにも本当に大事ですよね。

今日はいつもより念入りにフェイスパックをして、
温かい飲み物でも飲んで、
内側からも外側からも潤いを補給してあげようと思います。

皆さんも、乾燥に負けない夜を。