やっぱり私は朝活派。

おはようございます。
こんにちは。
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見ていただいている時間帯がみんなマチマチなので、すべてに対応しておきます。

マイです。

今日も記事を書きます。

画面の向こうの誰かのために、今日も無理なく、私の優しさを届けます。

🩷フォロワーさんへ🩷

いつも私の記事に立ち寄り、読んでくださり、ありがとうございます。

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私は、みんなに読んでもらえて、フォローしていただいて、時には、勇気を振り絞ってコメント頂けるお陰で、本当に嬉しく、毎日を楽しも過ごせております。

本当に、心から感謝してます🧸

マガジン追加もしております📚

これからよろしくお願いします🙇‍♀️

🌸見込み通りすがりさんへ🌸

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わたしの紹介をします。

自己紹介はこちらです。

よければご覧ください。

名前の通り、吃音や、長年、心理的虐待を受けてきまして、そのことを個人的なことがほとんどになるでしょうがnoteに書き記しております。

無料記事の前記事はこちらです。

全ての方々との繋がりを求めて・・・・

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むしろ、大歓迎です💛

共通点なしなしの方も大歓迎です😊

その人のことを知ろうと努力します👍🏻

共通点ありありな方も大歓迎です😆

私は、そういう方、本当にうれしくてたまりません😃

だって、アメブロで活動してきましたが、１人無料講演会状態で、いいねは付いていたけれど、コメントまでくれることはなかったので共感してくださる方がいるということに初めて気が付きました😉

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🍭今日のテーマ🍭

🕯️やはり私は朝活派🕯️

私は、１度、昼活に戻しました。

予約投稿を作って日常生活を終えて寝る。

その方が、理屈上は、睡眠時間を確保できていいですよね。

私は、はじめそう思っていました。

でも現実は違いました。

自分の私生活を原点回帰してみたら、

介護士時代もそうでした。

早番では、血圧低くて、ぶっ倒れて早退。

朝起きれないことが常態化していたこと。

だから、遅番・夜勤が主だったこと。

いつも血圧は、８６/４８台で通常運転。

下が５０にも満たしません。

いつもそうなんですか？とDrとNsには驚かれるけど。

そして、今、現在のブログ生活。

全てのピースがハマります。

それでこそ私。

朝活すると、頭がシャツキリして、少しでもいい記事が書けます。

１つルーティンが見えてきました。

初めてのルーティン確立されています。

それは、何なのか？

３時間おきに猛烈な眠気に襲われること。

私の場合は、

AM　1：00
　　  4：00
         7：00
         10:00

PM    13:00
         16:00
         19:00
         22:00

この時間に必ずと言ってよいほど眠くなります。

そして、昨日、マンションのエレベーター故障。

たぶん夜19：00頃から、復旧したのが0：00

５時間エレベーター使えず。

９階に住む私たち夫婦は、買い物に行って帰って戻る時も
もちろん階段。

久しぶりに運動した感覚。

そして、夜、あいにくの雨。

階段が雨水で滑る滑る。

マンション下にスーパーあるから楽。

なんか、三陸沖地震いまのところ止まっているし
このエレベーター故障
なんかありそうじゃない？

地震来るのかな？

なんか、Love me do が１１月２０日１６：１０分巨大地震とか、
あと、来年だと、2026年１月７日巨大地震とか予言があるらしい。

本当かな？とか思いつつも、いつだって怪しい。

３時間おきに眠くなるから🥱

３時間でいろんなことをする🧽🪥🫧🚽🧻🧹

本当に３時間勝負🧸

でも、なぜか、寝るのが幸せすぎる💜

片づけては　寝て🥱
掃除をしては　寝て🥱
料理をしては　寝て🥱
ブログを書いては　寝て🥱

なにか１つの行いをしたら寝るという行為がくっついてくる🥱

そして、寝ているのが楽だという事実🥰

いまじゃ食べ物の好みが変わりつつある。

🥝🍊🍓🍅🫑🥑🥒🥬🥦🥔🧅🥕・・・・。

毎夜必ず食べないと気が済まないこと

しゃぶしゃぶ
納豆ご飯
枝豆
卵焼き
みそ汁
キウイフルーツ
単体のサラダ　🥦とか🥒とか
ヨーグルトが必ずフレンドヨーグルト一択
ゼリー
魚
肉まん
たまに、素うどん。

実に食べ過ぎである。

そして、朝・昼は、ゼリーとOS-1

飲み物　ハーブティー

以前は、カフェインレスの緑茶飲んでいたけど
最近は、それを飲むと、気持ち悪くなるようになった。

実に不思議現象続出中！！

毎晩、しゃぶしゃぶって　食卓に並ばないでしょ。

だからか、お肉コーナー行っても

しゃぶしゃぶのお肉たくさんあるから安心。

それを買っているのは、私。

義母にも、しゃぶしゃぶのお肉頼んだら

毎日、しゃぶしゃぶのお肉が届く。

冷蔵庫の中、しゃぶしゃぶのお肉だらけ・・・。

そして、自分が全部自炊しないと食べれなく

買ったものを食べると、全部嘔吐する。

（汚い話でごめんなさい）

ただ、スーパーで作っているものは別。

添加物入ってなさそうなものはＯＫ。

こんなものに毎日、付き合わされる旦那。

夜中は寝てしまい、朝ごはんになることが多い。

そして、おならが余計に増えたこと。

おならの後は、本当にスッキリ。

寝るときは、湯たんぽをめっちゃ置かないと
寝れない。

書いている間も眠くなってきた。

１：００過ぎに起きて、お風呂入って

そのあと、３：００前にブログ書いて

気づくと朝４：００

ね、３時間経っているでしょ。

３時間ルールが本当にすごい。

自分はなにも意識してない。

もう我慢できないので寝ます。

おやすみなさい。

最後まで、記事を読んでくださりありがとうございました。

ぜひ、また記事を読みにきてください。

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