デジタルデトックスしようかな。

期間と時間限定で。

最近、SNSを見ている時間が増えてしまっている。

XとTikTok。

原因は、新年度に向けて緊張してきていることとPMSによるダルさ、としてみる。(実際はよくわからない。とにかく本ではなく携帯を何も考えず見ていたい気分なのだ。)

なんとこの間、子どもを保育園に送って帰ってきた１０時から１５時までXやTikTokを見ていた。
５時間。
文字にするとマジでヤバい。
書いてて恥ずかしい。

Xは見ているとだいたい似たような内容になってくるので(もういいか。)となるけど、
TikTokは見始めたら本当に「終わる」。
時間があっという間に経っている。
こわいよ、本当に。

今の私の状況も相性が悪い。
なにせ家事が終わってしまえば何をしてもいい時間がもらえているから。

何もすることがないなら携帯見るよね〜

計画が好きな私も、自分"だけ"のことになると途端にダラける。
だって何もしなくてもいいのに計画立てるの誰得？
こんな自分のためだけの時間ももう少しで終わりだよ？
４月からは子供との生活が始まる。
あと少しくらいダラダラしてもいいんじゃない？

と思う自分もいる反面、

マジで時間を無駄にしてる。本とか読めば？積んでる本が減ってないよ？
散歩は？最近サボってるよ？行きなよ！
やることなんて考えれば見つかるよ。
部屋の掃除だっていいしさ！

と責めてくる私もいて、どちらにも振り切れない自分が嫌になってくる。

あぁ、自分って元来、自堕落なんだなぁと気づけたのは良いことかな？

正直な気持ちとしては、休める時は休みたい。
でも携帯は見過ぎだと思う。

ということでプチデジタルデトックスを始めてみようと思います。

期間は、今日から今月終わりまで。
時間は、寝る前のSNSをやめる。日中は1時間まで見てオッケーにしてみる。



どうなることやら。
PMS中にこんなことしてイライラしちゃうかな？
いいや。思い立ったら吉日。
やってみる！

noteに宣言することで、毎日意識して過ごせると思うので書いてみました。