転職を繰り返す自分を責めてしまう看護師へ｜次の職場選びに生かす4つの振り返りワーク

看護師として転職を繰り返していると、職歴が増えるたびに、

「また続かなかった」
「私には何か問題があるのかもしれない」
「もう看護師に向いていないのではないか」

と、自分を責めてしまうことがあります。

私もそうでした。

派遣看護師から常勤へ戻ろうとしてクリニックへ就職し、
その後は訪問看護へ転職。
訪問看護を1年で退職したあと、経験の長い病棟へ戻りましたが、その病院も3か月で辞めました。

病棟は、私が看護師として長く経験してきた分野です。
その病棟でさえ続かなかったとき、

「私はもう、看護師として普通に働けなくなってしまったのかもしれない」

と、自信を失いました。

転職を繰り返すたび、自分に問題があると思っていた

クリニックも続かなかった。
訪問看護も続かなかった。
経験のある病棟も3か月で辞めた。

当時の私は、辞めた職場と在職期間ばかりを見ていました。

一つひとつの職場には、それぞれ辞める理由がありました。

それでも短期間での転職が重なると、職場ではなく、自分自身に原因があるように思えてきます。

「私は何に納得できなかったのだろう」
「辞めたいほど嫌なことが、本当にあったのだろうか」
「また常勤になっても、同じことを繰り返すのではないか」

何度考えても、自分の中で答えを出せませんでした。

けれど現在、私は派遣看護師として約4年間働いています。
同じ派遣先で1年以上働き続けられた経験もあります。
続かなかった職場がある一方で、続けられた職場もありました。

それなのに私は、辞めた職場のことだけを見て、「仕事が続かない看護師」だと自分を判断していたのです。

転職回数だけでは、続かなかった理由は分からない

転職回数や在職期間だけを見ても、自分に合う働き方は分かりません。

大切なのは、

「どうして続かなかったのか」

だけでなく、

「どのような環境なら続けられたのか」

も一緒に振り返ることでした。

夜勤が負担だったのか。
職場の人間関係に疲れていたのか。
仕事以外の委員会や係活動が苦しかったのか。
職場の考え方や細かなルールが合わなかったのか。

反対に、続けられた職場には、どのような共通点があったのか。

転職経験は、続かなかったことを責めるための材料だけではありません。

自分が負担を感じやすい環境と、無理なく働きやすい条件を知るための記録でもあります。

ただ、一人で振り返ろうとすると、

「結局、私の我慢が足りなかっただけかもしれない」

と、また自分を責める方向へ戻ってしまうことがあります。

そこでこの記事では、これまでの転職経験を「失敗」で終わらせず、次の職場選びに生かすための4つのワークを用意しました。

このnoteで取り組む4つの振り返りワーク

【ワーク1　やりたくないことを整理する】
「やりたい仕事が分からない」という人でも始められるように、まずは仕事の中で避けたいことや、負担を感じやすいことから整理します。

【ワーク2　辞めた職場を振り返る】
これまでに辞めた職場で、何が負担になっていたのかを振り返ります。
職場ごとの理由を並べることで、繰り返しているパターンを見つけていきます。

【ワーク3　続けられた職場を振り返る】
辞めた職場だけでなく、比較的続けやすかった職場についても振り返ります。
自分が安心して働きやすい環境や、続けるために必要な条件を探します。

【ワーク4　自分の取扱説明書を作る】
最初の3つのワークで見えてきた内容をもとに、自分の特徴や、働くうえで大切にしたい条件をまとめます。
次の職場を選ぶときに、自分が確認したいことを見失わないための土台になります。

◉このような看護師さんに向けた内容です
・転職を繰り返す自分を責めている
・短期離職をしたことが気になっている
・次の職場でも続かなかったらどうしようと不安
・自分が何を嫌だと感じているのか分からない
・看護師を辞めたいのか、今の働き方が嫌なのか整理できない
・次の職場選びで同じことを繰り返したくない

このnoteは、転職先を紹介したり、退職すべきかどうかを判断したりするものではありません。

また、過去の自分を反省させるためのワークでもありません。

これまでの経験から、自分が無理をしやすい環境と、続けやすい条件を見つけるための振り返りノートです。

PDFのダウンロードは必要ありません。

スマートフォンで記事を読みながら、スマートフォンのメモや手元のノートへ回答を書き込めます。

すべてのワークを終えたときに目指すのは、

「次こそは頑張って続けよう」

と自分を追い込むことではありません。

「私は、このような環境では負担を感じやすい」
「このような条件があると働き続けやすい」

と、自分の特徴や職場選びの基準を言葉にできる状態です。

転職した事実は変えられません。

けれど、その経験を「失敗」として抱え続けるのか、これからの働き方を選ぶための材料にするのかは変えられます。

ここから先では、4つのワークを順番に進めながら、これまでの転職経験を、次の職場選びに生かせる形へ整理していきます。