【毎日笑顔でいたい】だから作ろう！3つの『ゆとり』

こちらのページにお越し頂きありがとうございます☺️
育休中の2児のママ、もぐたんママです🙌

↓自己紹介記事はこちらから↓

内容は随時更新し、その度に価格を変更します。
※多少の校正や価値が上がらない更新はそのままです。

ご期待に添えるよう、
ブラッシュアップしていきますので、
コメントもどんどん頂けると嬉しいです🥰

よろしくお願いします☺️

2/23　内容を少し変更&見直ししまして
価格を変更しました。🙇

____________________________

毎日仕事に家事にとバタバタ忙しくて、
夕方にはクタクタ…

「もう時間だから、帰るよ！」
「片付けちゃいたいから、早く食べて！」
「時間ないんだから、早くして！」
　…！

そんな事ばっかり。
怒ってばっかり。

そして、終わって落ち着いたら、後悔ばっかり。
あんなに怒らなくてもよかったのに…
もっとゆっくり遊ばせてあげたかった…
ごめんね……

子供の事、大好きなのに、笑顔でいられない。
その原因は、「ゆとり」がないから。

ゆとりと言っても色々ありますよね。
でも、ぜんぶまとめると、

笑顔　=　心のゆとり　×　お金のゆとり　×　時間のゆとり

こうじゃないでしょうか？

どれかがゼロだと、笑顔でいるのは大変。
顔は笑っても、目が笑ってない。
心の持ち様でも変わるとは思います。

でも、お金があっても時間がないと好きに使えないし、
時間があっても心が整ってないと表情は硬くなります。

心のゆとりはお金で解決できる部分もありますが、
ここはひとまず別のものとさせていただきまして。

それぞれを少しづつでもプラスにできれば
笑顔も増えていく。
そう私は思っています。

ちょっとづつ前に進んで、
皆で笑顔になりませんか？

🌻 はじめに

『毎日笑顔で楽しい子育て☺️』

な〜んて、できるわけないない！
めっちゃイライラするし怒るしバタバタだし、
もう毎日訳わかんないうちに
時間だけ過ぎていく。
SNSのキラキラな子育てしてる人たちを見て、
自己嫌悪。

あるあるですよね。

…でもね、
あの人たちは、毎日のいいとこだけを切り取って
公表してるにすぎないよね。

あれでお金貰ってる人もいます。
いつもの自分と別のキャラ被ってる人もいます。
キラキラを演じるのに疲れちゃう人もいます。

ゆうこりんがこりん星の設定やめたのも、
疲れたからだと思うんですよね。
※勝手な想像です。

でも、無理せず笑顔でいられる時間もあると思います。

ママ〜！😆って嬉しそうに駆け寄ってきたとき
子どもの顔をふと見ると、変な顔してたとき
一緒にご飯を食べて、美味しいねって言い合えたとき
子どもの寝顔がブサイクだったとき
…

たくさんの、笑顔でいられる瞬間があると思います。
ずっと笑顔はさすがに難しいけど、
そんな瞬間を増やしませんか？

そんな瞬間が少しでも増えて、
ちょっとでも心が楽になれるように。
そう思って書いたnoteです。


あなたと、あなたのお子さまの笑顔が、
少しでも増えますように🙂

✾ 心のゆとり

考え方の工夫で心のゆとりを増やそう

心が満たされているのと
ガサガサしているのは大違い！

自分のご機嫌を取るイメージでいいと思います。
そんな事してる暇ないよ！って方も、
あとに出てくる『時間のゆとり』で
少しは時間を作れると思います。

ちょっとした事でもいいので、
自分の心にゆとりが持てる時間を持ちませんか？

推し活

自分の心に潤いを。
私はアイドルとかキャラクターとかで推しは居ませんが(おらんのかい)
スイーツで好きな味なら買っちゃう！
みたいな感じかなとか思ってます。違う？（笑）

最近、子供がアンパンマンに狂ってるんですが、
アンパンマンの話をする時は目が輝いていて
いっぱいキャラクター居るのにたくさん言えるし
まだ2歳なのでたまに何言ってるかわからないですが
一生懸命何かをおしえてくれます。


これが推し活か…！
と、見ていて思ったのです。

なるほど、これがあれば頑張れるな。
私にはそこまでの情熱がないだけなんですが
好きな物の為なら頑張るよね？と思ってます。

好きな音楽

好きなアーティストの曲や、好きなBGM、
これ聞いたら元気になれる、っていう曲、
ありませんか？
素敵な思い出がある曲とかもいいと思います。

さぁ家事を爆速で終わらせるぞ！
とか、

イライラした気持ちを落ち着けたい…
とか、

なんか疲れて泣きそう
とか。

色んなシーンで、その心に寄り添ってくれる音楽
ありますよね。


私は、4歳からピアノを習っていた事もあり、
音楽はとても身近で、
いつもそこにある、というイメージです。

絶対音感と言われる、
全ての音のドとかレとかがわかる、
までではないですが、
だいたいの音の位置がわかります。

普段の生活の役に立つかはわかりませんし、
それをしんどく感じる人も居るようですが、
私にとっては楽しみのひとつであり、
子供に正確な音を教えてあげられるのは
強みかなと思っています。

学校に行くと「音楽」という勉強科目がありますよね
勉強頑張ったつもりはないですが
通知表はずっと最高評価でした。

中学の部活で音楽部でしたが、
コンクールで最優秀賞をいただいたりもしました。
ちょっと自慢しました（笑）すみません…

周りの子と話が合わなくなるので言えなかったですが
クラシックも好きでした。
主よ、人の望みの喜びよ　でじんわり幸せな気分になり
ヴィヴァルディの春　で晴れやかな気持ちになる。
華やかな印象の明るい曲が好きでしたね。
あ、普通に、GLAYとかジュディマリとかも
好きでしたよ…！(世代…


今は少し落ち着いて、チェロの重低音が好きです。
時間ある時はお風呂入りながら聴いてます。
目を閉じると、癒されすぎて
召されそうになります（笑）

チェロは落ち着きたい時にいいのですが、
その時その時でシーンに合わせて選んでいます。
いつも家事中は脳内再生して頑張っております（笑）
※曲を流せる環境の時は流します


個人的におすすめは、

☆部屋で家事しながらかけ流す
→YouTubeの作業用BGM系でその時の気分のもの

☆落ち着きたい時
→YouTubeの『バッハ　チェロ』検索で出るやつ

☆ちょっと辛いけど頑張るぞな時
→宇多田ヒカル『Fight The Blues』

☆高尚な気分になりたい時
→Mrs. GREEN APPLE『慶びの種』

☆泣きたい時
→Official髭男dism『アポトーシス』

☆テンション爆上げする時
→Mrs. GREEN APPLE『私は最強』

です！

私は宇多田ヒカルとミセスと髭男が好きです。
知らんがな、ですね（笑）

ご自身の好きな◯◯の時ソングを思い起こして、
私にも教えていただけたら嬉しいです☺️

漫画や小説で現実逃避！

子供の頃は漫画ばかりでしたが、
社会人になってから活字中毒になりました。

色んなジャンルを読みますが、
心を保つ為に読むのはファンタジーものが多いです。
異世界ものや食べ物に関する系もいいですね✨

元気な時は自己啓発本や知識系の本も読みます。
色んな方の色んな人生を教えてもらえるのは
とても勉強になるし、楽しいです。

子供を産んでからはそんなに時間が取れていませんが
気になった本はまず買います（笑）
読み終わったり、読む前に気持ちが冷めちゃったら
メルカリ行きです。

大人になってから本を読むようになったきっかけは、
社会人2年目ぐらいの時、
知り合いの弁護士さんと話していた時に


『無知は罪。知らなかったでは済まされない
時代がやってくる。』
と言われたからです。


確かに、情報弱者は損します。
補助金とか、知らなかったらくれませんし。
自分で情報を掴んで、自分で申請しなきゃいけない。

このひとことが腑に落ちたので、
色んな本を読むようになりました。

漫画もめちゃくちゃ読みます。
旦那さんも好きなので、少年漫画少女漫画青年漫画…
漫画喫茶ぐらいあります（笑）

そして、デジタルもいいですが、紙の本が好きです。
めくる感触とか、匂いとか。←ヘンですかね…

本を読むことに没頭する時間はとても楽しいし
とても幸せです。

今は時間が取れなくて積ん読増えまくりですが
ゆっくり読めるようにヌックを作ろうと計画中！

本を読む事に抵抗がある人は漫画でいいと思うので、
何かに没頭する時間が心を癒してくれると思います。

ご褒美スイーツ

子供が寝たら、これ食べよう！
そういうスイーツがあれば、
頑張って早く終わらせよう！って思いますよね。
私だけ？（笑）

あんまりやると太りますが、
めっちゃ疲れた日用のアイスとか高級チョコを、
冷凍庫・冷蔵庫に忍ばせておけば
今日こそアレ食べて頑張る！ってなりますよね。

最近、毎日頑張ってるので、
毎日パルムを食べてます。
太るとか、今は授乳してるので気にしてません（笑）
後で後悔するやつ…（笑）

子供の笑顔・寝顔

めっちゃ癒やされますよね。
疲れてても、見たら疲れが吹っ飛びはしませんが
笑顔にはなれると思います。


よく言いますよね。
子どもをみてると疲れが吹っ飛ぶって。
私は吹っ飛びません（笑）
40オーバーの疲れはそんなに軽くない🥲

でも、癒されるし、頑張ろうって気持ちになります。
寝顔を見て、可愛いなぁと思います。
それだけでも、少し心が柔らかくなりますよね。

✾ お金のゆとり

現状を把握してお金との付き合い方を考えよう

少しづつ買っていただけているので
有料エリアを広げてこちらからにしました☺️