新色できました(^^)/

三羽　鳥さんの企画に参加させて頂きます。

糖質の摂りすぎにより高血糖になっている時
インスリンの分泌が追いつかないと過血糖に陥り、ブドウ糖が脳に十分に行き渡らず、頭がぼーっとしたり、眠くなったりします。

オレキシンの分泌が少ない時
血糖値が上昇し、覚醒をもたらす作用のオレキシンの分泌が抑えられることによって眠くなります。

睡眠負債が蓄積されている時
寝不足によって睡眠時間が足りていない「睡眠負債」が蓄積されている場合眠気を引き起こしやすい。