頼ることは、奪うことじゃなかった。「頼るのが下手」な僕が後輩から学んだこと |人間関係|頼る|心理学

人に頼るのが、昔からずっと苦手です。
一人で抱えてしんどくなっても、「大丈夫です」のほうが先に口から出てしまう。

今日は、そんな僕が「頼るのがうまい後輩」を横目で見ていて気づいたことを、書いてみます。

「仕方ないなぁ」と、手が止まっていた

水曜の午前中だった。
自分の作業に集中していたら、チャットが軽く鳴った。

5つ下の後輩からだった。
「すみません、この集計のやり方、ひろもさんのを一回だけ見せてもらえたりしますか」

画面の向こうには、途中まで自分で作りかけた資料が貼ってあった。
全部やってください、ではない。
「一回だけ」「見せてもらえたら」。

僕は自分の作業の手を止めて、「あー、いいよ」と返していた。

正直、その日は忙しかった。
なのに、なぜか嫌な気持ちにはならなかった。
それどころか、そのあとちょっとだけ、その後輩のことが気になるようになった。

あいつ、ちゃんとうまくできたかな、とか。

頼られたのに、なぜか得した気分だった

頼られた＝自分の時間を奪われた、のはずなのに、なぜかこっちが得したような感覚が残っている。

これには、ちゃんと名前のついた説明がある。
人は、誰かに手を貸すと、その相手をかえって好きになる。
「ベンジャミン・フランクリン効果」と呼ばれるものだ。

だとすると、僕はあの後輩に「手間」を渡されたはずなのに、受け取ったのは手間だけじゃなかったことになる。

じゃあ、あの頼み方の何がうまかったんだろう。
そこが、妙に引っかかった。

僕は、この真逆をやっている

考えてみると、僕は頼るとき、あの後輩とはだいぶ違うことをしている。

頼むこと自体が、できないわけじゃない。
仕事でなら、「ここだけお願いできますか」と振ることもある。
ただ、口に出す前に、いつも少しだけ身構えている。

押し付けがましくないか。
くれくれ言っているように聞こえないか。
そういうことを一度考えてから、ようやく頼んでいる。

たぶん僕は、頼る＝相手から何かを奪うこと、だと思っている。

だから、奪う分だけ申し訳ない、と身構える。
ずっと、その一面しか見ていなかった。

「助けられ力」を、分解してみる

あの後輩の頼み方を、分析者のクセで分解してみました。
コツが3つ。それと、もう一つ"前提"がある気がします。

一つ目は、頼み方に"テイカーのにおい"がしないこと。
「どうすればいいか教えて」だけだと、どこか"くれくれ"に聞こえることがある。

何でもかんでも人から取っていく、テイカー気質のにおい。

頼まれても不思議と協力してしまう人と、仕事を押し付けてきてなんだかムカつく人。

あの差は、たぶんこのにおいが出ているかどうかなんだと思う。

二つ目は、相手をさりげなく立てていること。
あの後輩の「ひろもさんのを一回見たい」は、取りにきているというより、こっちのやり方に価値を認めてくれている感じがする。

頼まれたほうは、否定されるどころか、ちょっと立ててもらった気になる。

三つ目は、助けやすいサイズに切って渡していること。
全部お願いします、でもない。
自分で全部抱えます、でもない。
「ここだけ」に切ってあるから、受けるほうのハードルが低い。

そして、コツとは別に、もう一つ。

そもそも「頼る」という行為には、最初から味方している前提がある。
さっきのフランクリン効果です。

頼られた側は、損するどころか、なぜかその人のことが少し気になってしまう。

これは本人が何かしたわけじゃない。
頼られた時点で、勝手にそうなる。

並べてみて思ったのは、僕にできているのは三つ目くらいだ、ということでした。

仕事で「ここだけお願い」と切るくらいはする。
ただ、それでも毎回、少しは気を使っている。
一つ目も二つ目も、そもそも発想すらなかった。

頼ることは、奪うことじゃなかったのかもしれない

一番ひっくり返されたのは、その"前提"のほうでした。

僕はずっと、頼る＝相手から奪う、だと思っていた。

でも、頼られた側がむしろ得した気分になるのなら、頼ることは「あなたを頼りにしています」という信頼を、相手に渡している行為でもある。

奪っているんじゃなくて、渡してもいる。

頼るのが下手な人は、たぶん、奪う面しか見えていない。

だから、渡せるはずのものまで、全部自分で抱え込んでしまう。

もちろん、あの後輩がそこまで計算してやっているとは思えません。

むしろ、何も考えずに自然にやっている。
そこが、ずるいというか、正直うらやましい。

で、真似できたかというと

理屈が分かった気になったので、この前、少し意識して人に頼ってみました。

自分ひとりだと時間のかかる作業を、「ここだけお願いできますか」と振ってみる。

これは、できる。
実際、やってもらえた。

ただ、あの後輩みたいに、すっと身構えずに頼めたかというと、そうでもない。

頼む前に、やっぱり一度考えてしまう。
押し付けに聞こえないかな、と。

「迷惑かな」が完全に消えたわけじゃなくて、音量が少し下がっただけ、という感じでした。

頼めないわけじゃない。
でも、あの"におい"のなさは、まだ真似できていない。

完全に頼れるようになったわけじゃない。
でも、頼ることの見え方は、前より少しだけ変わった気がします。

奪うだけじゃない、と思えるだけで、次はもう少し言えるかもしれない。
……たぶん。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

普段は、仕事や日常で感じたことを、データ分析者の視点で書いています。

今日の話に少しでも心当たりがあった方は、ぜひ他の記事も覗いてみてください。

今回は「助けられ力」の話でしたが、以前「そもそも人に頼れない」ことについて書いた記事もあります。
根っこは、たぶん同じところにあります。

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それではまた次の記事で。

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