話すことが「嫌い」ではなく「苦手意識」を持っているだけ

３児の母で会社員、ももです。

noteの記事の中でも何度も公言していますが、わたしはコミュ障です（堂々と言うことではない…笑）。

でも、人と話すのが嫌いなのか？といったら、たぶんそんなことはないんですよね。

誰でもそうなんじゃないんでしょうか。

あるのは「苦手意識」だけなのかな……と。

ここを一緒くたにせず、必要以上に話すことを怖がらなくていいのかな、という気づきです。

経験が苦手意識を作っている

うまく話せなかった、話が盛り上がらなかった、傷つけられた（傷つけた）、などの経験によって、人と話すことが怖くなったり苦手意識が根付いたりします。

けれど人間は古来より集団で生きてきたので、わたしたちの根っこには、人と関わっていたいという気持ちがあります。

人と話すことによって、ポジティブなエネルギーが生まれた経験は、誰もが持っているはず。

わたしたちは人と話すのが「嫌い」なのではなく、「苦手意識」を持っているに過ぎないのです。

疲れるけど良い刺激になるもの

わたしの会社員の仕事は、ほとんど決まった人としか会話せず、仕事柄、誰とも話さず１日を終えることもあります。

今日は久しぶりに初めましての人と仕事の話をして、気疲れはしたけれど、とても良い刺激をいただきました。

こうした体験があるということは、わたしも人と話すのが「嫌い」ではなく、ただ「苦手」と感じているだけ、ということなんですよね。

「嫌い」と「苦手」を分けて考える

人と話すことを「嫌い」と思うと、ものすごくハードルが高く感じ、尻込みしてしまいます。

メールやチャットで済ませちゃおうかな、みたいに。

でも「苦手」なだけなら、わたしは、ちょっとだけ勇気が出ます。

仕事だと話すテーマがきまっているので、なおのこと、話をしに行ってみようかな、と思えたんですよね。

苦手ではあるけれど嫌いではないなら、せっかくなら直接話した方がいいですもんね。

結果、とても良い体験になりました。

少しの考え方で行動を変える

嫌いじゃない、苦手なだけ。

これって些細な意識の違いです。

でもそれだけで行動が少し変わります。

それが良い方向に向いているものなら、自分の思考をうまく利用したらいいんですよね。

いろいろなことに応用できそうです。

そんな小さな気づきのお話でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。