応募しても返信がない…そんなとき私がやっている気分転換法

2025年5月9日 15:56

クラウドワークスに登録してから、
私は毎日10件コツコツと応募を続けています。
でも正直、返信がまったくない日もたくさんあります。

「またダメだったかな…」
「ちゃんと見てもらえてるのかな…」

そんなふうに考えてしまうと、
どんどん気持ちが沈んでいきますよね。。
今回はそんなとき私が気持ちを立て直すためにしている、
「気分転換法」をシェアします。

☕ 1. とりあえずコーヒーをいれる

気持ちが落ち込んでいるときって、
視野がすごく狭くなっている気がします。
だから、いったんパソコンから離れて
手を使って別のことをする。

お気に入りのマグにコーヒーを注いで、一口飲むだけで
「あ、切り替えよう」って思えたりします。

短くてもいいから外に出て歩いてみます。
自然に触れたり、
空を見上げたりするだけで不思議と心が軽くなるんですよね。

特に「画面の中の無反応から距離を取る」のが大事だと感じます。

これ、地味に効きます。
クラウドワークスは自分が応募した案件を見ることができると思いますが、
それを見返すと「こんなに頑張ってたのか」って思えるんです。

結果ではなく「行動」に目を向けると、
落ち込む気持ちがちょっとだけラクになります。

あえて1曲だけって決めて、
思いっきり気分を上げる曲を聴きます。
私の場合は元気が出るアニソンや大好きなB'zを聴きます。

「1回気持ちをリセットする儀式」みたいな感覚です。

不思議なことにこうやってnoteを書いていると、
「私だけじゃないよね」と思えて気が楽になります。

同じように悩んでる人とつながれている気がして救われるんです。
案件はもらえないけど皆さんからいただくスキに救われてます。。

返信がないのはつらい。
けど「何もしないで落ち込んでいるだけ」じゃ、もったいない。

自分をケアしながら、
また明日も10件応募しよう。
そう思えるようになるための、
小さな「気分転換法」でした。

あなたにも合う方法が見つかりますように。