SNS見て病むのはもうやめにしよう？

SNSで知人のストーリーまさかだらだら見て病んでませんか？！

一時、インスタなどで、友達のストーリーを目的もなくダラダラ見ちゃったり、友達でもないのに現れるインフルエンサーの顔やスタイルを見て自分と比較し、病んだり、なんてしてた時期がありました。

もーほんとにくだらないですよね〜なんの生産性もない！比較ぐせみたいなのも着いてしまって私には向いてない！

そもそも目的もなしに他人の、興味もない、切り取られた一瞬の充実してそうな写真を見なくちゃいけないってなんの地獄ですか？しかもなんか時間結構とられてるしぃいい！

ぶっちゃけSNSって承認欲求の吐き溜め、みたいなとこあるじゃないですか、

キラキラしてる自分見てもらいたい！！と。
(あくまで大学生女から見えてる世界です)

そこでいいねもらっても貰わなくても誰の価値も変わりません本来。

あと、SNSに投稿することが悪いとかではありませんもちろん！
人にはどんな形にしろ承認欲求が必ずあります。

まぁ私は他人のは見ずに自分は自己満でストーリーなりあげてたりするんですけど(どないやねん

言いたいことはですね！私みたいに他人のSNS見て比較してメンタル落ちちゃう瞬間が一瞬でもあるような人は！他の人のSNSのストーリー、投稿、強制的に見れないようにミュートにするのオススメです😏

通知は行かないのでバレません！

私は1度、「●●(私)最近全然うちのストーリーみてくれへん」と友達に指摘されたことはありましたが。笑

別にその人が嫌いでミュートにする訳ではなくてですね！自分の心を守るためです。

あと、興味深いのは、人はSNSに何かをアップする時、本来満たされていない分野でアピールすることがあるそうです。

例えば、自分に自信がなかったら金銭面なりブランド物なりを、恋愛が上手くいってなかったら恋人との関係を過剰によく見えるような投稿をするなど。

ちなみに私は欲しい情報を発信しているアカウント以外の、本来知る必要のない情報が入ってくるものは全てミュートにしています！

劇的にメンタル健康になりました。ほんとに。大袈裟ではありません。

余談なんですけど、(正確な情報はもってない)
大学の講義で聞いた話です。

インスタのmeta社は、アメリカで訴えられていると聞いた気がします。若い世代の、とくに女性のメンタルを害する、と知った上でアルゴリズムを設計している、なんちゃらかんちゃら、という理由でした。知らんけど笑

みなさん、自分の心は大切にしましょう。