今日はここまで

最近、完全に寒さに負けている気がする。

朝起きれない。
モーニングページが書けない。
なんだか寒さでやる気が出ない。
頭痛の頻度も増えてしまった。
体重が増えたのもきっと寒さのせいだ。

こんな感じで、色々なことがうまくいってない感じ。

気を抜くと心のなかで「わたしってダメなやつ」と
責める声が聞こえてくる。

そんなある日、
柴さんとお散歩しながら気づいたことがあった。

うちの柴さんのお散歩コースは、
いつも柴さんが自分で決める。

今日はいつもの近くの公園に行くのか。
それとも遠くの公園まで行くのか。
もしくは、市役所ルートか。
はたまた、小学校ルートか。
その他にも、郵便局ルート、教習所ルートなど。

色んなパターンの中から柴さんが決める。

歩く距離も自分で決めている。
長く行くのか、短く終わらせるのか。

いつも、もっと行くのか引き返すのか迷う分岐点の場所がある。

この日は迷った末に、引き返すことにしたらしい。

トコトコと来た道を戻っていく。

柴さんはいつも
どこに行きたいのか、
たくさん歩きたいのか、
今日は少しにしておきたいのか、
全部自分で決めて、選ぶ。

柴さんのようにわたしも、
寒さに負けそうなときは抗わなくてもいいし、
休んでもいいし、
頑張れる日は頑張っていいし、
やりたいようにやればいい。

柴さんから、そんなことを気づかせてもらった。

朝起きてモーニングページを書くのは難しいから
お散歩や家事を済ませて、落ち着いた時間に書いてみることにした。

書きながら自分を見つめてみたら、
意外にも「寒さに負けて何もやる気が出ないダメな自分」はそこにはいなかった。

振り返ってみると案外、やるべきことは出来ていて、
「なんだ、自分がんばってるじゃん」と思えた。

柴さんはいつも、
自分の体調と気分をちゃんと聞いて、
「今日はここまで」と決めている。

わたしもそれでいいんだと思う。

もしかして、わたしは
寒さに負けているんじゃなくて、
今は少し短めの散歩を選んでいるだけだったのかもしれない。

寒い日は、短めで。
元気な日は、遠くまで。

そうやって選びながら、
今日もちゃんと生きている。

寝てる柴さんに
「大切なことを教えてくれてありがとう」と伝えたら

満足そうに寝息を立てた。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

やさしい一日になりますように。