🖋️ 【元警察官の体験談】人生を変えた手帳との出会い - 公務員からのキャリアチェンジ
📘 はじめに
こんにちは！モリーです！
皆さん毎日忙しいですよね。
それなのに、心のどこかで「本当にこの道でいいのだろうか」感じていませんか？
警察官だった頃、私も同じ悩みを抱えていました。
私の人生を変えたのは師匠との出会い。(師匠と言っても、私が勝手に思っているだけです笑)
その師匠の「手帳で人生をデザインする」という考え方が、私の人生を変えるきっかけになりました。
本日は、その師匠をご紹介します。
皆さんの人生を変えるきっかけになれば幸いです。
🔍 私の人生を変えた手帳との出会い
警察官だった数年前、私の日々は忙しく過ぎていきました。
24時間以上の勤務の日もあれば、夜勤もあり、生活リズムは常に不規則でした。
家族との時間も限られ、子どもの寝顔を見るだけの日々も少なくありませんでした。
心の奥では「このまま定年まで続けるのだろうか」という問いが常にありましたが、なかなか答えが見つかりませんでした。
そんなある日、たまたまYoutubeのおすすめに出てきた動画が、その師匠の動画でした。
手帳なんてスケジュール管理だけだと思っていた私は「手帳でこんなに仕事をコントロールしている！」と羨ましく感じ、勝手に師匠としていました。
手帳の考え方は師匠のチャンネルなどをご覧いただきたいのですが、ここではなぜ手帳が人生を変えるのかについて私の理解を2つお伝えします。
💡 強制的に自分と向き合う
1つ目の前に、「わざわざ紙の手帳じゃなくても、スマホのアプリでいいじゃん」って思いましたよね？
手帳用のアプリを開くだけで済むなら良いですが、それだけで終わらないことは皆さん体験されてきたことでしょう。
(メモアプリ開いて、ちょっとX、youtube、インスタ、、、あれ、何するんだっけ？は納豆に付いている醤油を開ける時に手に付いてしまうくらいよくあることです。)
その点、手帳は手帳の機能しかないので、「自分の人生と向き合う時間」を強制してくれるというのが手帳が人生を変える1つ目の理由です。
🎯 今日何をすべきかが分かる
2つ目は、「今何をすべきかが明確になる」ことです。
師匠の手帳の使い方は、最初に理想の自分の姿を具体的に言語化します。
そこから逆算して、5年後、3年後、今年、今月、今週、今日と段階的に「その理想に近づくために何を達成すべきか」を明確にしていきます。
つまり、今日何をすべきかに迷わなくなります。
迷わなくなるエピソードの例として、警察官の当時、私には妻と幼い子どもがいました。
安定した公務員の仕事を辞めることは大きなリスクかもしれません。
しかし、理想の生活のために今日やるべきことを考えると、退職がベストな行動でした。
(家族を巻き込んだのは申し訳ないと思っていますが、別な事情もありました。それについては、他の機会でお話しできればと思います。)
心理学や脳科学的にも、「何をすればいいのか分からない状態」というのは不安の大きな原因であるとされています。
新入社員の頃や新しい環境で不安だったことは誰しもあると思いますが、その感覚に近い状態が常に続いているということです。
手帳を使って具体的な活動を定めておくことで、「今日はこれをすればいい」が分かり、不安が減ることに繋がります。
🚀 今日からできるアクション
師匠「高田晃」さんのYoutubeチャンネル「手帳の強化書」を観る
おすすめは、手帳術、ノート術関連の内容です。
動画内で紹介がありますが、オンラインコミュニティへの参加はお好みでいいと思います。
手帳を買う
おすすめは、「バーチカル」タイプで、月間と週間が両方ある手帳です。
メーカーはお好みで問題ありません。究極、100円ノートでもOK。
師匠の書籍「手帳で夢をかなえる全技術」をAmazonでポチる
私の人生を変えた手帳術の基礎は全部書いてあります。
今もたまに読み返しています。決定版が出たのでお気をつけて。
💭 おわりに
一応、私は回し者ではないので、「師匠」の活動に参加してない点もお伝えしておきます。
オンラインコミュニティは一時期参加していましたが、現在は参加はしていません。
手帳術のみを得たいのであれば、書籍等で充分だと感じます。
Youtube動画内のコミュニティ活動は非常に魅力的ですが、最初から参加しないといけないわけではないと思います。
手帳関連グッズも販売されていますが、私はこれまでにほとんど購入していません。(良い商品とは思いますが、いかんせん価格が、、、)
ただ、師匠とそれを通した手帳の出会いは私の人生を変えてくれました。
私のように家族を抱えながらキャリアチェンジを考えている方、日々の忙しさに流されて自分を見失いそうな方、「本当はこんな人生を送りたい」という思いがある方は一度、試してみる価値はあります。
もちろん、手帳を買っただけで人生が全て上手く回るわけではないです。
うまく使えず、挫折して手帳を使わなくなる時期もあるでしょう。
そもそも手帳が合わない人もいるはずです。
ただ、現状を変えたいと思っているのであれば、是非いかがでしょう。
まずは今日から、小さな一歩を踏み出してみてください。
きっと数年後に振り返ったときに、その一歩が大きな変化の始まりだったことに気づくはずです。
📚 今回紹介したもの、参考文献
高田晃. (2023). 『決定版-手帳で夢をかなえる全技術』. 明日香出版社.
(決定版以前の同一タイトルの書籍もあります。ご注意ください。)
高田晃. YouTubeチャンネル「手帳の強化書」. https://www.youtube.com/@tecyolife
高田晃. (2024). 『夢をかなえるライフデザイン手帳2025』. 明日香出版社.
(「師匠」の手帳術を市販の手帳でそのままやろうとすると、書くスペースが足りなかったりとやりづらく感じます。
これは手帳術を実践できるように最適化されているので、フォーマットに従えば良いという手帳です。
一時期購入して使ってみましたが、自分専用のシステム手帳に戻ってきました。弱点は高いこと。)
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