自己肯定感を上げるフレーズ～ChatGPTに壁打ちしてもらったｗ～

2024年12月22日 22:27

私はポジティブ思考ではなく、
プラスもマイナスも同時に思い浮かぶタイプ
のめり込むだけじゃなく、客観的に全体を俯瞰していたい人

そして、わりと逆境でも、おもしろがれる体質です

そんな私でも、これでいいのか？と思うことがあります
大丈夫と思いたいけど、なんとなく不安…
自信がゆらぐ瞬間

そうならないようにするには、ふだんから、
自己肯定感を上げるための、セルフトーク、アファメーションを
用意しておけばいいんじゃない？
という話を聞いて、
今まで考えたことなかったけど、少しチャレンジしてみました

ChatGPTと壁打ち

どこかから、拾ってきたフレーズでは、私はしっくり来ない
自分の言葉をベースに、できないものか？　と考えていたら、
ChatGPTに壁打ちしてもらうのが、手っ取り早そう、
ということで試してみました

最初に、私のストーリーを素材に、ChatGPTに、20個くらい例示してもらって、
そこに、私が編集を加えて、取捨選択して、
さらに何回か、ChatGPTと壁打ちして…

候補（案出し）→ 取捨選択 → 言葉を磨く → 言葉を整える
みたいなプロセスでした

「やればできる！」というのは、私が好きなフレーズ
ノーベル物理学賞を受賞された、小柴先生の講演を聴いたことがあり
そのときのテーマが「やればできる！」でした
宇宙規模のスケールのドデカイ話です

そして、常識的にはできそうもないことを、
わりと平気でトライして、乗り越えた経験があります

そんな記憶とつながった「やればできる！」は、
私を勇気づけるフレーズになりそうです

自分が思っていることが信じられなくなって、迷うとき、
大丈夫、未来とつながっている、というイメージを持ちたい

自分を信じることと、未来がつながっている感覚
この事実を、思い起こすフレーズです

なんか、夢中になってやり続けた後、
またムダに時間を使ってしまったな、と思うことがある
でもそれは、絶対、意味があること

夢中になれるって、すてきなことなんだと
思い出させてくれる
そんな感じです（笑）

最後に、凄いのが降りてきました

「自分を認める」そのシンプルな行為が、
「最高の自己投資」なんだと！

色々、言葉を組み合わせて、遊んでいたら、
凄いのが見つかった！
みたいな、イノベーション的なものを感じます

ちょっと嬉しくなって、シェアしてみたくなりました
明日みたら、大したことないかもしれないけどｗｗ

まあ、そういうのもあり、ということで、
記念に記録しておきます

この記事を書いたのは、
収益の柱を増やす「未来実現パートナー」　川原茂樹
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