毎日noteを手放して、すでに在ることに目を向けてみる

note100日チャレンジを終えて
気づけば2週間がたちました。

100日毎日書いて、習慣になりつつあったものも、
やめてみると、あっという間に
書かない日にも慣れてしまう。

継続するのは力が必要なのにリリースするのは力が要らない。

それでも、その間、毎日noteに費やしていた時間を他のことに置き換えてみる、ということを意識するようにしていました。


今年も去年に引き続き身体のことに意識を向けようと思い、
さぼっていたボディワークの時間を再開することにしました。

パソコンに向く時間を自分の身体に向ける。
そんなに長い時間ではないけれど、自分の身体に目を向けてみると
ガチガチに凝り固まっていることに気付く。

まずは丁寧に少しずつほぐすことから始めました。

毎日note以外にも、
Threadsの時間も意識的に減らしてみることにしました。

Threadsでnoteに関することの発信が増えていたこともあって、
様々なnoteクリエイターさんの投稿がタイムラインにあがってくるようになったのですが、

その投稿が増えてくるたびに

『発信はたくさんした方がいい』
『コミュニケーションを丁寧にとった方がいい』

そんな内容でタイムラインが埋め尽くされていってたんですよね。
更にはクリエイターさんたちの仲睦まじい交流の様子が流れてくる。

いつしか、ザワザワとした感覚を感じる私がいることに気づきました。

毎日noteをやめて、他のことに目を向けると決めたのに、

何だか続けないと、置いていかれそうな気がする・・・。

これぞ、不安からくる行動パターン。

・・・・・・・・・

そうです、こういう時はジャーナリングの出番です🥷

『私は本当はどうしたい？』
『noteやThreadsを発信するのはどうして？』

誰かが「やったほうがいい」「止めない方がいい」と言うから？

せっかくフォローしてくださった方がいるのに、発信しなくていいのか？

色んな疑問が湧いてきます。それを一つずつ見ていきます。

新たな出会いやフォロワーを増やすことを目指して動くのではなく
今フォローしてくれている人との関係を深めていくことがしたい。

そんなことが出てきました。

noteを書かない間、
・ジャーナリングラボのメンバーさんに向けたクローズドなnoteを書きました。

・Threadsの発信を一つするなら、その時間でメルマガを書く時間にあてることにしました。

・フォローしてくださった方に改めて自己紹介の記事を作ってみることにしました。

・ジャーナリングの教科書noteを購入してくださった方たちへの2月のジャーナリングシートの内容を練る時間にしました。

今まで、どこかでもっともっとたくさんの人に出会わなきゃ、と思っていたんです。

だけど、もう出会わなくても、出会っている人たちが居る。

Treadsでは1,000人もの方が、
インスタでも1,300人もの方がフォローしてくださっています。

重なっている方も居るかもしれませんが、
この数字って本当に凄いことなんですよね。

※リアルに置き換えたら、人見知りの私には震える仲間たちｗ。

決して万バズをしなくても、何万人もフォロワーさんが居なくても

2週間で50人もの方がジャーナリングnoteを購入してくださった。

しかも、新しく出会った方も居ますが、ほとんどが名前も顔も知っている仲間達でした。

既に私にはこんなに

傍に応援してくれる方たちが居るんだ。

そう感じました。その方たちのことを大切にしていきたい。って思えたんですよね。

たくさんの人に出会わなきゃ、たくさん投稿しなきゃ、
色んな人とコミュニケーション取らなきゃ、

それは今の私には心地よくないことでした。

一旦noteに関する投稿なども気持ちが向いた時につぶやいたり、
本当に共感する投稿や、なんでもない日常の風景にクスッとしたり
そんな感じて心地よく過ごしていきたいな、と思ったのでした。

陽に当てた豆苗が何とも気持ちよさそうでいいなぁ～と思う。

今後はメルマガでの配信を増やしていく予定なので
興味がある方はこちらも登録してみてね！
登録後はジャーナリングシートと音声ガイド
翌日からは7日間のジャーナリングの問いが送られてくるので、
是非、自分と向き合う時間に活用してみてね！

ではまた～。