呼吸を思い出すだけで、心は少し軽くなる

侮れない、呼吸のちからの話を少しだけ

呼吸って、あまりにも当たり前すぎて、

普段は意識しないまま過ぎてしまいますよね。

でも、緊張したとき、イライラしたとき、

心がざわついたとき─

いつの間にか呼吸が浅くなっていること、ありませんか。