職場のあの人、モラハラの夫…エンパスさんの「人間関係の悩み」を根っこから解決する方法

こんにちは、MUERAです。

人の悩みのほとんどは、
人間関係にからむこと、なんだそうです。

逆に言うと、人間関係の悩みから自由になれたら、
ずいぶん楽に生きれるということですね😊

実は
人間関係の問題は
【過去の未解決の感情】から
引き起こされていることがほとんどです。

たとえば
◆職場の上司との関係に悩んでいる
◆モラハラの夫に悩んでいる

こういうご相談を受けたとき

相手との関係性だけでなく
過去に似たような思いをした体験がないかを
カウンセリングで掘り下げていきます。

そうすると、ほとんどの場合
"未解決の過去の問題"が
浮かび上がってきます。

まずはそちらの問題を解決します。

そのとき
あなたが我慢した感情や
本当は相手に伝えたかったことを
丁寧にみて、

◇未解決の感情の浄化をする
◇当時口にできなかった本音を言葉にする
（実際に相手に言うのではなく、
カウンセリングの中で、言語化するだけ）

そういったことをしていくと、
いま起きている問題が
不思議と楽になっていきます。

もし今人間関係が苦しいとしたら、
あなたが気づいていない過去の未解決の感情を
思い起こしてみませんか？

カウンセリングで

"上司の顔色を、つい
うかがってしまうことがつらい"

そんなご相談がありました。

人の顔色をうかがう癖は
幼少期の親との関係が
原因であることが多いです。

その方は
両親の仲は悪くなかったし
強く叱られることも
なかったということでした。

今の上司に対して感じる感覚から
【感覚の記憶】をたどってもらい
過去にさかのぼっていきました。

そうすると
中高生ぐらいのときに
兄弟が親に対して
繰り返し暴力を振るっていたことを
思い出されました。

自分は直接関係なかったけど
毎日家にいるのがつらくて

いつまた嵐がはじまるのか..
いつもビクビクして
過ごさなければいけない
そんな思春期だったとのことでした。

今はもう兄弟も大人になって
親子関係も問題ないので

過去のこととして
終わったことだと思っていた
と言われました。

頭では「もう終わった過去の出来事」と
思っていても

体の感覚に刻まれた恐怖や不安は
そのまま保存されています。

わたしが行っている
イメージワークでは

当時の感情を解放して
そのとき言いたかった、
飲み込んでしまった本音に
丁寧に掘り起こしていきます。

そうすることで
「気持ちがとても楽になった」
そのような感想をいただけます。

目の前の人間関係が苦しい時は
心の奥にしまい込んだ
「原体験」を、
ぜひ見つめてみましょう。

MUERA

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