「リストの強さ」は幻想だった。

投げる力の正体は“回旋連動”にある。
上腕と前腕の“ねじれ”がボールの伸びを決める。

■ はじめに ― リストが強い投手は、本当に“手首”が強いのか？

「リストが弱い」「もっと手首を使え」
そう言われ続けてきた選手は多い。
確かに、“リストのキレ”がある投手のボールは伸びて見える。
しかしスロー映像を何度見ても、彼らは手首だけで投げてはいない。

実際に力を生んでいるのは、体幹から始まる回旋の連動――
そして、その“終着点”に手首の動きが現れているにすぎない。

リストは「使う」ものではなく、「動かされる」もの。
それが、投げる動きの真実だ。