トレーニング日記3パーソナル編

今日は大学野球部の子が、パーソナルをして欲しいとの連絡。

しかも柳川から来てくれました！

右投げサイドスローの投手
要望としては、
１.球速も速くしたい
２.球を重くしたい
３.9回まで投げきる筋持久力

とても向上心が高い選手で、ぜひ鍛えてほしい
お願いします！との事。

わたくし、学生からの依頼がほとんどで、
社会人の方はほとんどいません！笑

しかも、
学生さんからはお金をもらわないです。
ジム代とお昼ごはん代も私持ちです！
(おかげでずっと金欠なのですが笑)

やるからには全国大会、九州代表、全日本
ここまでいってほしいです。

(内緒ですが、私は全日本代表まで行きました)

ってことで、
今日のパーソナルメニュー

1.ベンチプレス
2.ハンマーカール
3.ダンベルカール
4.EZバーアームカール
5.シングルロー

今日はこのメニュー中心で、ある程度重さを扱えるようになるまでは基本的な動作を補助付きで教えていく予定。

身長もあまり高くなく、比較的細めなので
食事指導や、技術指導をふまえて、教えていこうと思います！

最後まで読んでくださった方々ありがとうございました！