【在英医療者が語る】Lemsipってなに？イギリスで頼れる風邪＆頭痛薬の正体🍋

2025年6月5日 00:24

こんにちは、ロンドン在住・アラフォー独身、元医療従事者でした。
現在はイギリスの大学院で公衆衛生を専攻しています。
ロンドン在住、元医療従事者＆公衆衛生専攻中のアラフォー女子です🇬🇧

今回は、イギリスで定番の「Lemsip（レムシップ）」についてご紹介します。

実はこれ、風邪だけじゃなくて生理痛や頭痛のときにも使えるホットドリンク薬なんです☕
でも「美味しそう」なんて、飲みすぎ注意！

🧭目次

Lemsipは、イギリスで定番の「ホットドリンク型風邪薬」。
粉末をお湯に溶かして、レモンティーのように飲みます🍋

対応している症状は：

パッケージも可愛くて、つい紅茶感覚で手に取りたくなりますが、しっかり薬です！

Lemsipの主成分は Paracetamol（パラセタモール）、
これは日本でよく使われる「カロナール」と同じ成分💊
なので、軽い生理痛や頭痛のときにも一応使用できます（※自己判断に注意）。

カロナール（日本）Lemsip（イギリス）形状錠剤お湯で溶かす粉末味味なしレモン、ブラックカラントなど成分パラセタモールパラセタモール＋α（鼻づまり対策成分など）用途解熱鎮痛風邪全般＋頭痛・生理痛にも

風邪のとき「体も心もあったまりたい」人にぴったり。
でも成分は医薬品なので、飲み過ぎはNG！

とある日、生理痛が…。
日本から鎮痛剤は持ってきてはいましたが、外出先で手元になく、Lemsipに頼ってみました。

💡飲んだのは：Lemsip Max All in One Lemon & Menthol

ただし、咳止め成分や鼻づまり薬が含まれているタイプもあるので、毎月の痛み対策には向きません！

知り合いのイギリス人弁護士（40代男性）が、こう言ってきました。

「あ、それ仕事中に毎日飲んでるよ。レモンティー感覚で」

…ちょっと待って。
確認してみると彼が飲んでいたのは Lemsip Max（パラセタモール1000mg入り）😱

つまり彼は処方量の鎮痛剤を毎日カフェ代わりに飲んでいたというわけ。
イギリスではこのくらい“ゆるい”感覚の人もいます。だからこそ、私たちは正しい知識で使いたいですね。

💡生理痛・頭痛には「Cold & Flu」や「Capsules」がおすすめ。
鼻成分入りのMax系は必要なければ避けましょう！

また、なぜイギリスではホットで薬を飲むのか？という疑問が沸き起こりました。これはたぶんイギリスの「ホットドリンク文化」が関係しているのでしょう☕紅茶、ホットミルク、ハーブティーで体を温めるのがセルフケアの基本。だから薬も温かい方が「効いてる感じ」がするんです。

実際、私も寒い日にLemsipを飲むと、じんわり体が温まって、頭痛や寒気が少しやわらぎます💟

逆にアイスコーヒーやアイスティーを飲む文化は割と最近のようで、違和感があると言っている人たちも見かけます。
しかし、若者の間では現在macha latteブーム！！！みんな抹茶ラテ片手に写真を撮りまくっています。まるで小道具のようです📸

🇯🇵日本からでも買える（価格は割高）

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