【1月5日、今日のマヤ歴】おはようございます #毎日更新 #毎日投稿 #おはよう #モーニング #朝活 #セルフケア #ルーティン #マヤ歴 #心を整える #こころのケア #癒しの時間 #note #canva #SUNO #今日のメッセージ #感謝 #言葉

おはようございます🤗
今日から、新しい13日間が始まります。

今日から仕事の人が多いでしょう。
私も本業の仕事始めです。
今年は無理しない程度に頑張りましょう🤗

🌌 1月5日、今日のマヤ歴は――

第一の城（K1～K52）
テーマ：「誕生・種まき 〜きちんと種まきをしましょう〜」

マニーク（青い手）の13日間（K27〜K39）
テーマ：
「それぞれの現場で、把握・理解し
粛々と“やるべきこと”を遂行してみましょう」

KIN27
キーワード：「理解し把握する」「癒し」「手」

音1『意思決定』
キーワード：「受容」
テーマ：「人の長所・プラス面を認める」

太陽の紋章：マニーク（青い手）
ウェイブスペル：マニーク（青い手）

🌈 今日のメッセージ

🎶 今日のメッセージから曲を作ってみたよ😊
作業のおともや、朝の準備時間にどうぞ。

感想もらえたらうれしいな✨
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✨ 今日のキーワードを読み解くと…

💙 マニーク（青い手）
・「癒し」「理解」「実行」の象徴
・頭で考えるより、手を動かす
・触れる・整える・仕上げる力
・やった分だけ、実感が残る

🟡 今日のテーマ
・「理解し把握する」＝現状を見る
・「癒し」＝整える行為そのもの
・「手」＝実行・現実化
・青い手の13日間の“入口”

🎵 音1（意思決定／受容）
・13日間のスタート
・「こうしよう」と決める日
・人や状況を、まず受け入れる
・小さな決断が、流れをつくる

💧 13日間の流れとの関係（青い手の13日間）
・ここから「やる・整える」期間へ
・癒しは、行動の中にある
・結果より、丁寧さを大切に
・毎日の積み重ねが、力になる

💡 今日の過ごし方ヒント

🌸 今日やることを一つ決める
→ 迷いが減って、動きやすくなる。

🌸 手を使うことを意識する
→ 片づけ、準備、ケアなどがおすすめ。

🌸 できた自分をちゃんと認める
→ それが一番の癒し。

🌿 今日のマヤ歴｜

マヤ歴から、その日の過ごし方のヒントをお届けしています。
「自分の中にもう一人の自分がいる」──そんな気づきを通して、自分自身と出会い直す時間を。

👉Myの自己紹介

🕊️「ことばと音」で、心身を優しくケアするヒーリング

呼吸を整え、感情を解放し、内なる輝きを呼び覚ます音楽をお届けします。

🎶 My324｜YouTube

がんばりすぎてしまう心と体を、そっとゆるめるような音楽を届けています。
自然音や1/fゆらぎを取り入れた「ゆらぎシリーズ」も公開中。

💖SelfLoveマガジン

看護師として多くの「がんばり」を見てきた私が、自分自身にも優しさを向けることの大切さに気づきました。日々のぬくもりを3行の言葉で綴り、頑張りすぎたあなたの心をそっと癒します。

いつもいつもご紹介ありがとうございますぅ

嬉しゅうございます(❁´◡`❁)💕感謝の意を込めて

▼水晶ゆめさん

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