長いお休み、「家族がいると落ち着かない」って思ってしまう気持ち。

こんにちは。

長いおやすみに入っている方も多いかもしれませんね。

長期のお休みになると、普段は顔を合わせる時間が少ない家族との時間が増えてきますよね。

そして、そんなときこそ浮かび上がってくるのが、「家族との関係性」。

たとえば・・・

こんなお声、よく耳にします。

もちろん、その気持ち、すごくよくわかります。

でも実は、その“モヤモヤ”の奥には、
こんな深層心理が隠れているのかもしれません。

「家にいてうっとうしい」と感じてしまうのは、あなたが“がんばっている”から。

パートナーが家にいると、なんだか落ち着かない。
なんとなくイライラして、居心地が悪い。

でもそれは、あなたが日頃、がんばっている証拠なんです。

がまんしている。
気をつかっている。
自分ばかりが動いている・・・そう感じているからこそ、
相手がのんびりしている姿を見ると、心の奥がチクリと痛む。

「わたしだって、ゆっくりしたいのに・・・」
「誰も、わたしのがんばりをわかってくれない」

そんな気持ちが、胸の奥でひそかに叫んでいるのかもしれません。

被害者意識が生まれると、ふたりの関係に“距離”が生まれる

休みの日、パートナーがゴロゴロしている姿を見ると、

と思ってしまうこと、ありませんか？

でもこのとき、気づかないうちに“被害者意識”のモードになってしまっているんです。

そうすると、エネルギーが攻撃的になりやすくなって、
「お茶ぐらい自分で淹れてよ！」なんて、ピリッとした空気を生んでしまう。

するとパートナーの側も、「なに怒ってるの？」と戸惑うけれど、
こちらは「わかってほしい」のに、
伝わらないもどかしさでますますモヤモヤ・・・。

そんなときは、こんなふうに伝えてみてください。

もし、パートナーから「お茶淹れて〜」なんて言われて、内心イラッとしていたら、

ちょっと勇気を出して、こう言ってみてください。

ここで大切なのは、やわらかく、素直に気持ちを伝えること。

「自分でやってよ！」と突っぱねるより、
「いまね、ちょっと余裕がないの」と、
困っている自分をそのまま出してみる。

これって、簡単なようで、ちょっと勇気がいりますよね。

でも、好きで結婚したパートナーだからこそ、
「本音を伝える練習」を少しずつしてみてもいいのかもしれません。

まずは、“自分自身”に労いの言葉を。

相手に求める前に、まずは自分にこう言ってあげましょう。

主婦業に“お休み”はないけれど、
だからこそ、自分で自分に休息の時間といたわりの言葉を与えてあげてくださいね。

自分の「心の器」に、まずは自分の愛情を注いであげましょう。

愛されている自信が、プライドをほどいていく

最初は「そんなこと言えない・・・」って思うかもしれません。

でもね、自分をちゃんと労って、自分に優しくなっていくと、
少しずつプライドの鎧が取れてくるんです。

そして、素直な気持ちを伝えられるようになっていくと・・・
不思議と、パートナーの方から手伝ってくれるようになったりするんです。

男性は、「大切な人に喜んでもらえるなら」と、
想像以上にがんばれる生き物なんですよ☺️

最後に

家族って、一番近くて、一番わかり合いたい存在。

でもだからこそ、つい遠慮がなくなってしまうこともあるし、
気持ちを飲み込んで、がまんしてしまうこともある。

もし今、「なんだかうっとうしい・・・」と感じているとしたら、
それは「本音を出していいよ」のサインかもしれません。

このGW、少しだけ勇気を出して、
パートナーとの関係をあたたかく見直す時間にしてみてはいかがでしょうか。

°⌖꙳✧˖°

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