【ホーチミン1区のスパ】疲れた頭と心をゆっくり整える。YUUMI SPAの養生ヘッドスパ
ホーチミンで暮らしていると、気づかないうちに疲れが積み重なっていきます。
一年中続く暑さ。
激しい交通量とバイクの音。
慣れない言語や文化の中での仕事。
冷房の効いた室内と、蒸し暑い屋外との温度差。
身体はそれほど疲れていないつもりでも、頭が重い、首や肩がこる、眠りが浅い、何となく気持ちが落ち着かない。
そんな状態を感じている人も多いのではないでしょうか。
ホーチミンには、旅行者向けのマッサージ店から、在住者が繰り返し通うローカルスパまで、数多くのお店があります。
今回ご紹介するのは、ホーチミン1区にある小さな隠れ家スパ「YUUMI SPA」。
派手な演出や大型店ならではの華やかさではなく、一人ひとりと丁寧に向き合うことを大切にしているスパです。
中でも注目したいのが、頭だけでなく、心と身体をゆっくり休ませる「養生ヘッドスパ」。
最近、疲れが抜けにくいと感じている人に知ってほしい、ホーチミンでの新しい休み方をご紹介します。
ホーチミンで、ちゃんと休めていますか？
休日はある。
睡眠時間も、それなりに確保している。
それでも、月曜日になると疲れている。
海外生活では、本人が思っている以上に、日常の中で多くの情報を処理しています。
聞き慣れない言葉を聞き取る。
日本とは異なる商習慣に対応する。
道路を渡るだけでも周囲へ意識を向ける。
仕事や食事、移動といった日常の小さな行動でも、日本で暮らしていた時より頭を使う場面が増えます。
そのため、身体を動かしていなくても、頭や神経が休まらないことがあります。
そんな時、必要なのは「何もしないこと」だけではありません。
力が入ったままの頭や首、肩をゆっくり緩めて、意識的に休む時間をつくることも大切です。
ホーチミン1区の隠れ家「YUUMI SPA」
YUUMI SPAは、ベンタイン市場にも近いNguyễn Trãi通りの路地にあります。
ホーチミン1区の中心部にありながら、大通りの喧騒から少し離れた、静かな場所です。
住所は「7/14 Nguyễn Trãi」。
ホーチミンの住所で数字の間にスラッシュが入っている場合、大通りから細い路地へ入った先にお店があることが多く、YUUMI SPAもまさに“隠れ家”という言葉が似合います。店舗は2018年に開業し、少人数のスタッフで運営されています。
大型スパのように、一度に多くのお客様を受け入れるスタイルではありません。
スタッフ数は5名未満。
規模を広げることよりも、技術の質、誠実な接客、そして実際にお客様がどう感じたかを大切にしています。
ホーチミンには豪華な内装のスパもたくさんあります。
しかし、毎月のように通う場所として考えた時、大切なのは華やかさだけではありません。
気を張らずに過ごせること。
自分の状態をきちんと見てもらえること。
安心して身体を預けられること。
YUUMI SPAは、そんな在住者の日常に寄り添うスパです。
「養生ヘッドスパ」とは？
「養生」とは、心身をいたわり、健康な状態を保つことを意味する言葉です。
単に一時的な疲れを取り除くだけではなく、日頃から身体を大切にし、調子を整えていくという考え方が含まれています。
YUUMI SPAの養生ヘッドスパも、髪を洗うことだけを目的としたメニューではありません。
頭を中心にケアしながら、日常の緊張を緩め、心と身体を休ませる時間として考えられています。
パソコンやスマートフォンを長時間使っている人。
デスクワークで首や肩が固まりやすい人。
仕事のことを考え続けて、頭が切り替わらない人。
眠っても疲れが抜けた感じがしない人。
そんな現代的な疲れを抱えている人と相性の良い施術です。
頭が疲れていると、全身が休まらない
身体はベッドに横になっていても、頭の中では仕事のことを考えている。
スマートフォンを閉じても、次の予定や返信していないメッセージが気になる。
ホーチミンで仕事をしている日本人の中には、常に頭が動き続けている人も少なくありません。
特に経営者、管理職、営業職、フリーランスなど、自分で判断することが多い仕事では、仕事が終わっても思考が止まりにくくなります。
ヘッドスパの魅力は、そうした頭中心の疲れにアプローチできることです。
ただ横になって目を閉じるだけではなく、人の手で丁寧に頭をケアしてもらうことで、強制的に仕事から離れる時間をつくれます。
施術中にスマートフォンを見る必要もありません。
誰かに返信する必要もありません。
次の予定を考える必要もありません。
何も判断しなくてよい時間を持つこと自体が、忙しい在住者にとっては大きな休息になります。
一人ひとりに合わせた、無理のない施術
スパやマッサージへ行った時、次々に追加メニューを勧められ、かえって疲れてしまった経験はありませんか？
YUUMI SPAでは、お客様の悩みや希望を丁寧に聞き、その人に合ったメニューを提案することを大切にしています。
必要以上にオプションを勧めるのではなく、自然体で過ごせる接客を重視しています。
現在来店するお客様の約70％がリピーターであることも、こうした姿勢への信頼を表しています。
ホーチミンには、観光の途中で一度だけ利用するマッサージ店もあります。
一方、海外生活が長くなるほど必要になるのは、疲れた時に安心して戻れる店です。
担当者が身体の状態を理解してくれている。
過剰に話しかけられない。
無理な販売をされない。
必要な施術を落ち着いて受けられる。
YUUMI SPAが目指しているのは、そんな長く付き合えるスパです。
こんな人に、YUUMI SPAのヘッドスパがおすすめ
パソコン作業が多い人
パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、視線が固定され、首や肩にも力が入りやすくなります。
資料作成やオンライン会議が続いた週は、頭と身体を切り離して休ませる時間をつくってみてください。
眠りが浅いと感じている人
疲れているはずなのに、夜になっても頭が冴えている。
途中で目が覚める。
朝起きてもすっきりしない。
こうした状態が続く時は、睡眠時間だけでなく、眠る前にどれだけ緊張を緩められているかを見直すことも大切です。
首や肩の重さが気になる人
頭の疲れは、頭だけに現れるとは限りません。
デスクワークや移動の多い生活では、首や肩の重さとして感じることもあります。
一般的なボディマッサージとは違う角度から、身体を休ませたい人にもヘッドスパはおすすめです。
強いマッサージが苦手な人
ホーチミンのマッサージでは、しっかり圧をかける施術を受けることもあります。
一方で、強い刺激よりも、ゆっくりリラックスできる時間を求めている人もいるでしょう。
頭を中心にケアするヘッドスパは、激しい施術が苦手な人にとっても検討しやすい選択肢です。
ホーチミン旅行中に休憩したい人
ベンタイン市場や1区中心部を歩き回った後は、暑さや人混みで思っている以上に疲れています。
観光の予定を詰め込むだけでなく、途中にスパの時間を入れることで、その後の旅行も楽しみやすくなります。
ホーチミンのマッサージと、どう使い分ける？
ホーチミンで疲れを感じた時、多くの人が最初に思い浮かべるのはボディマッサージかもしれません。
歩き疲れた日や、脚や腰が重い時には、全身のマッサージが向いています。
一方で、頭が重い、考えがまとまらない、首や肩が緊張している、静かに休みたいという時には、ヘッドスパが選択肢になります。
どちらが優れているということではなく、その日の疲れ方に合わせて使い分けるのがおすすめです。
身体を使った日の疲れには、ボディマッサージ。
頭を使い続けた日の疲れには、ヘッドスパ。
自分の状態を一度立ち止まって考えることで、必要なケアを選びやすくなります。
YUUMI SPAの店舗情報
店舗名：YUUMI SPA
住所：7/14 Nguyễn Trãi, Bến Thành, Hồ Chí Minh
営業時間：9:30〜19:30
電話番号：0326 348 621
開業：2018年8月
ホーチミン1区で、静かに過ごせるスパやヘッドスパを探している人は、選択肢の一つに加えてみてください。
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